Six Pack Abs sa 30 Araw

Paano magkaroon ng six-pack abs?
Paano mabilis matanggal ang taba sa tiyan at magpalaki ng muscle sa bahay?

Ang Six Pack Abs sa 30 Araw ay nagbibigay sa iyo ng personalized na 30-araw na abs plan na puwede mong gawin sa bahay o kahit saan, kahit kailan. Sabayan ang video, tapusin ang workout ngayong araw, at panoorin ang paglaki ng iyong streak. Walang gym, walang equipment, wala pang 30 minuto kada araw.

Workout Plan na May Iba't Ibang Level
Ang mga programang Baguhan, Intermediyo at Mahirap ay tutulong sa iyong magbawas ng taba sa tiyan at buuin ang six pack muscles nang paunti-unti. Baguhan ka man o pro, umaangkop ang plan sa iyong goal, schedule at level.

Mga Follow-Along Video Workout
Bawat exercise ay may malinaw na video demo, timer at pahinga, kaya lagi mong alam ang susunod. Mag-ehersisyo nang hindi hinahawakan ang phone, kahit naka-landscape.

Home Workout - Walang Equipment
Hindi mo kailangan ng mahal na personal trainer o gym membership. Buksan lang ang app at magsimula. Gusto mo pa? Tuklasin ang iba pang plan para sa bodyweight, dumbbell, kettlebell at resistance band.

Kumain nang Tama para sa Abs
I-log ang iyong mga pagkain at i-track ang calories at macros (protein, carbs, taba) batay sa daily goal na ginawa para sa fat loss.

I-track ang Iyong Timbang
I-log ang bawat pagtimbang, tingnan ang trend sa chart at kung gaano ka na kalapit sa iyong target na timbang.

Bumuo ng Araw-araw na Habit
Ang progress reports, workout calendar at streaks ay tutulong sa iyong maging consistent araw-araw.

Fitness Coach
Ang mga abs exercise ay nakagrupo ayon sa muscle group at hirap (madali, katamtaman, mahirap), mula baguhan hanggang advanced.

Mga Feature
* Personalized na 30-araw na abs workout plan
* Daan-daang exercise na may follow-along video
* Walang gym, walang equipment na kailangan
* Workout generator para gumawa ng sariling plan
* Pag-track ng pagkain, calories at macros
* Pag-track ng timbang na may progress chart
* Workout history, progress reports at streaks
* Para sa lahat: baguhan, lalaki, babae, lahat ng level