Walking Yoga: Walk & Fitness

Baguhin ang iyong katawan at isipan gamit ang walking-based yoga para sa pang-araw-araw na kagalingan.

Pinagsasama ng Walking Yoga ang banayad na paglalakad, daloy ng yoga, maingat na paghinga, at mga gawi sa pamumuhay sa isang streamlined app na akma sa iyong iskedyul. Baguhan ka man sa fitness o naghahanap lamang ng isang napapanatiling gawain, ang Walking Yoga ay nag-aalok ng isang holistic na diskarte sa pagbabawas ng timbang, pagbabawas ng stress, at pagpapabuti ng kadaliang kumilos.

1. PLANONG NAAAYOS SA IYONG MGA LAYUNIN AT RITMO
Layunin mo man na magbawas ng timbang, mabawi ang flexibility, o makatulog nang mas maayos, ang Walking Yoga ay umaangkop sa iyong pamumuhay. Makakakuha ka ng mga gawain sa paglalakad at yoga na tumutugma sa iyong bilis, isang gabay na landas na umaakma sa iyong mga gawi, at mga ideya sa nutrisyon na sumusuporta sa iyong pag-unlad.

2. BUMUO NG MGA UGALI NA NAGTATAGAL
Subaybayan ang iyong mga hakbang, pag-inom ng tubig, timbang, mga sesyon ng pag-aayuno at paggalaw – lahat sa loob ng isang app. Alamin kung paano ang maliliit na pagbabago – tulad ng maingat na paglalakad, mga paghinto sa paghinga, banayad na pag-unat – ay maaaring magsama-sama sa isang malakas na gawain.

3. MGA SESYON NG PAGLAKAD + YOGA NA TOTOONG MASASAbayan Mo
Mula sa iyong sala hanggang sa iyong paboritong parke:
Mga gabay na paglalakad na may pinagsamang yoga stretches at breath-flow.

Maikli at mababang epekto na mga gawain na akma sa mga abalang araw.
Tumuon sa mobility, posture at pang-araw-araw na paggalaw – hindi kinakailangan ng high-intensity o kagamitan sa gym.

4. SUPORTA SA NUTRISYON AT KAAYUSAN
Pagbutihin ang iyong paggalaw gamit ang inspirasyon sa pagkain at mga kagamitan sa wellness:
Mga balanseng plano sa pagkain na pinili upang umakma sa iyong walking-and-yoga routine.

Mga audio/video meditation, mindful walking cues, at recovery stretches para sa pagbawas ng stress at mas maayos na pagtulog.

5. SMART TRACKING PARA SA TUNAY NA RESULTA
Tingnan ang pagbabago ng iyong pamumuhay sa paglipas ng panahon:

Mga pang-araw-araw na talaan ng hakbang at paglalakad
Mga habit streaks at milestone reminder
Pagsubaybay sa tubig, timbang at wellness para maipagdiwang mo ang progreso, hindi ang pagiging perpekto.

KUNG BAKIT GUSTONG-GUSTO NG MGA TAO ANG WALKING YOGA
Home-based walking yoga para sa napapanatiling pagbaba ng timbang at pinahusay na paggalaw
Maikli at may gabay na paglalakad na may yoga at breath-work – hindi kailangan ng gym o kagamitan
Mas mahusay na enerhiya, postura, flexibility at mahimbing na tulog
Mga personalized na plano na iniangkop sa iyo, sa iyong bilis at sa iyong buhay
Mga tool sa pagbuo ng ugali upang mapanatiling malakas ang motibasyon

Ganap na kontrol sa iyong data at privacy
Ang iyong data, ang iyong kontrol

Ang iyong personal na data ay naka-encrypt at protektado. Maaari mong tanggalin ang iyong account at lahat ng iyong data anumang oras mula sa loob ng app.

PRESYO AT MGA TUNTUNIN NG SUBSCRIPTION
Nag-aalok ang Walking Yoga ng mga flexible na auto-renew na plano.

PAGBAYAD AT PAG-RENEW
Maaari mong i-download at gamitin ang app nang libre. Ang patuloy na pag-access sa lahat ng feature ay nangangailangan ng subscription. Ang bayad ay sisingilin sa iyong App Store account sa kumpirmasyon ng pagbili. Awtomatikong nagre-renew ang mga subscription maliban kung kinansela nang hindi bababa sa 24 oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari mong pamahalaan o kanselahin ang iyong subscription anumang oras sa mga setting ng iyong account. Ang mga presyo ay nalalapat sa mga customer sa U.S.; ang internasyonal na presyo ay maaaring mag-iba ayon sa pera. Para sa suporta o mga katanungan, makipag-ugnayan sa amin sa hello@walking.yoga

Patakaran sa Pagkapribado: https://walking.yoga/privacy

Mga Tuntunin sa Paggamit: https://walking.yoga/terms

Ang App ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis, o paggamot, at para lamang sa mga layuning pang-impormasyon.

SIMULAN ANG IYONG PAGLALAKBAY SA WALKING-YOGA NGAYON

I-download ang Walking Yoga at tuklasin kung paano makakatulong sa iyo ang pagsasama-sama ng paglalakad, yoga, at pang-araw-araw na gawi na magbawas ng timbang, makaramdam ng mas mobile, at bumuo ng mas kalmado at mas malakas na pamumuhay – isang hakbang sa bawat pagkakataon.