ActionDash : Screen Time

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À propos de l'application

✔️ Plus d'un million d'utilisateurs du monde entier lui font confiance pour vaincre leur addiction au téléphone
✔️Distinguée par Google comme « Application essentielle » sur le Play Store
✔️ Disponible dans plus de 17 langues telles que l'anglais, l'allemand, l'espagnol, le français, etc.


ActionDash est basée sur l'application Bien-être numérique, mais elle ne se contente pas de la rendre disponible à tous les utilisateurs d'Android. ActionDash, c'est aussi une application pour vous aider à trouver l'équilibre entre votre téléphone et votre vie, et à vaincre votre addiction au smartphone. Elle vous aide également à reprendre le contrôle de votre vie et à donner un coup de fouet à votre productivité en vous montrant le temps que vous passez sur vos applications préférées, en fixant des limites d'utilisation et en activant le « mode concentration ».

Avec ActionDash, vous allez :

📱 réduire votre temps d'écran
🔋 rester concentré(e)
🛡 réduire les distractions
🔔 détecter les applications bruyantes
💯 augmenter l'efficacité et la productivité
🤳 déconnecter plus souvent
⌚ renouer le contact
📈 augmenter votre bien-être numérique
📵vaincre l'addiction au smartphone et gérer votre temps d'écran
👪 passer du bon temps en famille ou vous retrouver vous-même
💪 perdre moins de temps grâce à un régime numérique

✦ FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES :

Obtenez un aperçu quotidien de vos habitudes numériques :
★ Temps d'écran : durée d'utilisation de chaque application et calcul du total
★ Historique de lancement des applications : fréquence d'utilisation des différentes applications
★ Historique des notifications : combien de notifications vous recevez
★ Historique de déverrouillage : Fréquence de consultation ou de déverrouillage de votre appareil
★ Mode sommeil : planifiez votre durée de sommeil pour désactiver certaines applications

Restez concentré(e) et gardez le contrôle :
★ Mode concentration : il vous permet de mettre en pause d'un seul geste les applications qui occasionnent le plus de distractions, afin que vous puissiez faire un meilleur usage de votre temps. Vous pouvez également programmer l'activation automatique du mode concentration selon un planning défini pour réduire les distractions au travail, à l'école ou à la maison.
★ Limites d'utilisation des applications : bloquez temporairement n'importe quelle application que vous utilisez trop souvent et ne perdez plus votre concentration.

Profitez d'une expérience plus riche avec des statistiques détaillées :
📊 Répartition du temps d'écran
📊 Moyenne de votre utilisation
📊 Moyenne d'utilisation globale
📊 Répartition de la durée d'utilisation par application


● VOUS ÊTES IMPORTANTS
Merci d'utiliser cette application. Nous vous serions très reconnaissants de nous donner une note de 5 étoiles ici, sur Google Play. La notation est très importante pour nous car elle nous permet d'établir une relation de confiance avec notre base d'utilisateurs. En cas de problème ou de question, n'hésitez surtout pas à nous contacter.

● NOUS CONTACTER
Nous apprécions énormément de recevoir des messages de nos utilisateurs et de connaître leur ressenti ! Si vous rencontrez des problèmes ou que vous avez des suggestions à nous faire pour améliorer l'application, n'hésitez pas à nous écrire à l'adresse actiondashapp@gmail.com.


Cette application est gérée par Sensor Tower.
Limiteur d'utilisation du téléphone.Dépendance au téléphone, rester Concentré
Date de mise à jour
9 oct. 2026

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
  • Aucune donnée partagée avec des tiers
    En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
  • Cette appli peut recueillir ces types de données
    Position, Activité dans l'application et 2 autres
  • Les données sont chiffrées lors de leur transfert
  • Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

67 k avis
Lune Somnanbule
18 septembre 2022
Bonne application, aux nombreuses fonctionnalités. Pour chaque appli, on peut définir le temps maximum d'utilisation dans la journée mais aussi la durée max d'une session. Il existe aussi un mode focus, qui une fois activé permet de bloquer les apps de son choix. Des graphiques montrent le temps d'utilisation, le nombre de déverrouillages, la durée d'une session. Bref, malgré quelques rares bugs, une très bonne application
52 personnes ont trouvé cet avis utile
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Audrey Malacher
27 mars 2023
[Update : l'appli est devenue inutilisable, elle ne répond plus à l'appui, seulement au slide] Les comptes rendus de temps d'utilisation, notifications, déverrouillage sont très détaillés. Difficile de lui faire comprendre que certaines appli doivent être ignorées dans les calculs. Ce qui m'intéresse le plus, le mode focus, est caché dans les paramètres. Il joue bien sont rôle mais bug si on utilise les applis dans les minutes qui suivent la fin du mode focus programmé
45 personnes ont trouvé cet avis utile
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Laurine Vironneau
24 novembre 2024
23/04/24 : Très bonne application qui m'a permis de baisser mon temps d'écran et mon temps passé sur les réseaux. Seul bémol, j'ai fait crasher l'application 😅 Adamentium depuis 2 mois (niveau le plus haut) sans possibilité de passer le niveau d'au dessus, donc les fonctionnalités bugguent un peu. EDIT 05/05/24 : je ne peux plus ouvrir l'application même si elle remplit toujours sa fonction. S'il vous plaît faites quelque chose !
103 personnes ont trouvé cet avis utile
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