MyTrela: Dieta & Kalorie

Manger plus sainement et suivre son programme alimentaire devient plus facile.

MyTrela ​​combine un compteur de calories, un lecteur de codes-barres, plus de 8 000 recettes éprouvées et un suivi d'hydratation dans une application simple d'utilisation. Créez votre propre programme alimentaire ou choisissez parmi des programmes prédéfinis pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement adopter de meilleures habitudes. Besoin d'aide ? Prenez rendez-vous avec un diététicien, sans quitter votre domicile.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

• Compteur de calories et de macronutriments (protéines, lipides, glucides) : ajoutez rapidement vos repas et suivez vos objectifs.

• Lecteur de codes-barres : ajoutez des produits en 2 à 3 secondes.

• Plus de 8 000 recettes : modifiez les ingrédients, ajustez les portions et enregistrez vos recettes préférées.

• Menus et listes de courses : programmes prédéfinis ou créez votre propre programme alimentaire.

• Hydratation : objectifs de consommation d'eau quotidiens, rappels et statistiques.

• Modes alimentaires : cétogène, faible en glucides, végétarien et autres préférences. • Podomètre : atteignez vos objectifs de forme en vous connectant à des applications externes. • Consultations diététiques en ligne – accompagnement spécialisé optionnel.

POUR QUI ? • Vous souhaitez perdre du poids (par exemple, 1 500 à 1 800 kcal) et avez besoin d’un programme personnalisé.

• Vous faites du sport et suivez vos apports en macronutriments pour optimiser votre consommation de protéines, lipides et glucides.

• Vous recherchez des recettes simples et une liste de courses hebdomadaire.

• Vous souhaitez boire plus d’eau et adopter de bonnes habitudes alimentaires.

C’EST TRÈS SIMPLE !

1) Téléchargez l’application et choisissez votre objectif.

2) Scannez des produits ou ajoutez des recettes depuis notre base de données.

3) Suivez vos calories, vos macronutriments, votre activité physique et votre hydratation, étape par étape, pour atteindre vos objectifs.

POURQUOI ÇA VAUT LE COUP ?

• Démarrage rapide : scannez les codes-barres et profitez de nos programmes prêts à l’emploi pour des premiers résultats sans effort.

• Base de données et recettes en polonais, avec des produits locaux.

• Un véritable accompagnement : contactez un diététicien dès que vous en avez besoin.

ASSISTANCE ET DÉVELOPPEMENT

• Mises à jour régulières : nouvelles recettes et améliorations des performances.

• Vos commentaires nous aident à améliorer l’application ; nous vous remercions de votre contribution.

Remarque : MyTrela ​​ne remplace pas un avis médical. Si vous souffrez d’une affection chronique, consultez votre médecin au sujet de votre alimentation.