365 Sleep: Sleep Sounds

Endormez-vous plus vite. Dormez plus longtemps.

365 Sleep est une application de sons pour dormir et une machine à bruit blanc tout-en-un : sons de pluie, bruit blanc, bruit rose et bruit brun, et sons relaxants superposés à des battements binauraux générés par votre téléphone. Musique pour dormir la nuit, calme pour la journée, minuteur de sommeil progressif – et fonctionne hors ligne.

365 Sleep diffuse des ambiances sonores conçues pour la nuit – pluie sur un toit en tôle, feu sous un orage lointain, marée sur les pierres – chacune agencée autour d’un battement binaural généré par votre téléphone. Aucun flux audio. Une fois connecté, l’application fonctionne même sans connexion et avec le téléphone face contre table.

HISTOIRES POUR DORMIR

Histoires pour s’endormir (adultes), lues sur les mêmes sons apaisants : Walden, Le Vent dans les Saules et des histoires originales se déroulant dans un même lieu : un train de nuit après minuit. De 7 à 48 minutes, histoires gratuites pour commencer.

UNE AMBIANCE SONORE POUR CHAQUE OBJECTIF

Chaque ambiance sonore est conçue avec l'objectif pour lequel elle a été créée et la fréquence qui vous y conduit. Vous choisissez donc en fonction de l'ambiance que vous souhaitez donner à votre nuit, plutôt que du nom du fichier.

• Rivage Doré — s'endormir, 2 Hz

• Pierre de Marée — rester endormi, 5 Hz

• Vallée de la Mousson — se détendre, 1 Hz

• Campement des Braises — se relaxer, 0,5 Hz

• Dérive du Champ d'Étoiles — se laisser porter, 2 Hz

• Profondeurs Verdoyantes — sommeil profond, 0,5 Hz

PERSONNALISEZ VOTRE NUIT

Choisissez la bande de fréquences et le rythme suivra ; l'enregistrement de base reste inchangé.

• S'endormir — delta, 0,5–4 Hz

• Rêver plus profondément — thêta, 4–8 Hz, la porte du sommeil paradoxal

• Se détendre — alpha, 8–13 Hz

• Concentration tardive — gamma, 30 Hz et plus

Ou aucun, si vous souhaitez uniquement le son.

Le sommeil est une affaire personnelle. Votre mix aussi.

Le Mixer est la partie que vous conservez. Superposez des sons à un rythme : la pluie à 72 %, une composition en dessous à 44 %, un battement delta de 0,5 Hz pour lier le tout à 40 %, et sauvegardez le résultat. Une cascade sonore à peine audible sous un rythme faible évoque une nuit bien différente d’une pluie à plein volume.

GÉNÉRÉ, PAS DIFFUSÉ EN STREAMING

Les sons sont synthétisés en temps réel sur votre appareil, sans téléchargement. Pas de mise en mémoire tampon, pas de bibliothèque à stocker, aucune connexion requise. Le rythme est ainsi précis : la fréquence choisie est celle que vous obtenez, maintenue pendant toute la durée de la lecture.

Un enregistrement discret de vos nuits

Les sessions s’accumulent en séries et en minutes, permettant de visualiser la régularité sans que votre sommeil ne devienne un tableau de scores. Rien à suivre, rien à perdre.

CONTENU

• Une machine à bruit blanc avec six couleurs : blanc, rose, marron, bleu, violet et gris

• Des sons et des ambiances sonores pour un sommeil profond, la concentration, la détente et la méditation

• Des battements binauraux générés sur l'appareil, hors ligne et à chaque utilisation

• Cinq bandes de fréquences cérébrales, avec trois niveaux d'intensité (basse, normale et haute)

• Un mixeur pour créer vos propres sons relaxants : bruit de pluie sur un rythme lent, bruit blanc sur le bruit des vagues, jusqu'à cinq couches

• Une minuterie de sommeil progressive

• Lecture en arrière-plan, même écran verrouillé

• Des histoires pour adultes à lire à voix haute, gratuites pour commencer

• Durée et durée flexibles

Utilisez un casque. Les battements binauraux nécessitent des canaux gauche et droit séparés et ne fonctionnent donc pas avec un seul haut-parleur.

ABONNEMENT

365 Sleep est gratuit au téléchargement et inclut une sélection de sons et d'ambiances sonores pour le sommeil, sans inscription. Un abonnement donne accès à la bibliothèque complète et au mixeur.

• Mensuel — 6,99 €

• Annuel — 39,99 €, avec 7 jours d'essai gratuit

Les prix sont affichés dans votre devise et peuvent varier selon les pays. Le paiement est débité de votre compte Google lors de la confirmation d'achat. L'abonnement est automatiquement renouvelé sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment dans Play Store → Paiements et abonnements. Supprimer l'application n'annule pas l'abonnement.

365 Sleep émet des sons. Ce service n'est pas un soin médical, ne permet pas de diagnostiquer ou de traiter une quelconque affection et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé qualifié. Ne l'utilisez pas au volant.

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