Stravio: Stretch & Flow Timer

Stravio est une application d'étirements et de flexibilité guidée, conçue autour d'une idée simple : réaliser une routine d'exercices doit être fluide et naturel. Chaque exercice est présenté sous forme de fiche claire avec un compte à rebours, vous indiquant ainsi toujours l'exercice suivant et sa durée.

L'application propose une sélection de routines d'étirements organisées en séances. Au début d'une séance, Stravio vous guide pas à pas dans chaque posture, en affichant le nom de l'exercice, le groupe musculaire ciblé et un compte à rebours. Une fois le compte à rebours terminé, l'application passe automatiquement à l'étirement suivant, sans intervention de votre part.

Un court tutoriel au premier lancement vous présente les concepts de base. Ensuite, vous pouvez commencer votre routine directement. Toutes vos données sont enregistrées sur votre appareil : pas de compte, pas de synchronisation cloud, aucune donnée ne quitte votre téléphone.

Dans les paramètres, vous pouvez modifier l'ordre de tri par défaut des routines, choisir entre l'affichage en lignes compactes, en fiches ou en grille, définir votre premier jour de la semaine, activer ou désactiver le retour haptique pour les transitions du compte à rebours et réinitialiser le tutoriel si vous souhaitez le refaire.

L'interface est épurée et sans distractions. Un menu latéral permet d'accéder à toutes les sections de l'application sans encombrer l'écran principal. Des vibrations haptiques signalent la fin de chaque étirement, vous permettant ainsi de fermer les yeux et de vous concentrer sur l'étirement plutôt que de regarder un chronomètre.

Sans publicité, sans abonnement, sans inscription. Stravio est un outil simple et efficace pour celles et ceux qui recherchent un compagnon d'étirement fiable et utilisable hors ligne.