Start TODAY Meal Plan, Fitness

Votre parcours bien-être commence ici ! Start TODAY propose désormais une option gratuite pour vous permettre de démarrer votre parcours bien-être en toute simplicité. Rejoignez notre communauté et recevez gratuitement 1 Défi Communautaire, 1 Plan Repas Expert et une dose quotidienne de motivation. Envie de plus ? Passez à Start TODAY Premium pour accéder à des entraînements et des défis illimités, à tous les plans repas et recettes, à des séances de coaching en direct, à un journal de bord, à des récompenses et à un soutien accru pour vous aider à atteindre vos objectifs bien-être.

PLANS REPAS : Simplifiez-vous la vie à l'heure des repas grâce à des plans repas simples et délicieux conçus par nos diététiciens experts, dont Joy Bauer, RDN. Les utilisateurs de la version gratuite ont accès à 1 Plan Repas Expert pour faciliter l'adoption d'une alimentation saine. Passez à la version Premium pour accéder à tous les plans repas et recettes, avec des idées accessibles, des conseils de cuisine utiles et un accompagnement expert pour vous aider à atteindre vos objectifs.

DÉFIS SPORTIFS : Bougez et restez motivé grâce à des défis sportifs adaptés à votre niveau ! Les utilisateurs de la version gratuite peuvent participer à 1 Défi Communautaire et adopter de bonnes habitudes avec la communauté Start TODAY. Passez à la version Premium pour accéder à un nombre illimité d'entraînements et de défis, du cardio marche et danse au Pilates et au renforcement musculaire.

JOURNAL :

Les membres Premium bénéficient de suggestions quotidiennes inspirantes, conçues par notre équipe d'experts. Tenir un journal dans l'application Start TODAY facilite la réflexion, la définition d'intentions et la recherche de motivation au quotidien. C'est une pratique simple conçue pour vous aider à garder le cap, à célébrer vos progrès et à aller de l'avant, un petit succès à la fois.

COACHING EN DIRECT :

Les membres Premium profitent de deux séances de coaching en direct par mois avec nos experts en nutrition et en fitness. Posez vos questions en temps réel, obtenez des conseils et des stratégies pratiques pour atteindre vos objectifs de bien-être et échangez avec les experts et la communauté Start TODAY.

RÉUSSITES :

Les membres Premium peuvent célébrer leurs progrès grâce à un système de récompenses tout au long de leur parcours bien-être. Gagnez des badges pour vos entraînements, vos bonnes habitudes et votre assiduité. Suivez vos progrès, enchaînez les succès et célébrez vos victoires : chaque pas en avant mérite d'être reconnu.

MOTIVATION : On a tous besoin d’un petit coup de pouce ! Les utilisateurs de la version gratuite reçoivent une dose quotidienne de motivation, d’encouragements et d’inspiration pour vous aider à rester concentré(e) sur votre parcours bien-être. Bénéficiez du soutien nécessaire pour persévérer, progresser petit à petit et adopter des habitudes plus saines avec Start TODAY. Vous n’êtes pas seul(e) : on est là ensemble !