Sona by Pelago

La vie peut parfois être accablante. Les pensées qui s'emballent à 2h du matin. La boule au ventre avant une réunion importante. Cette petite voix intérieure qui vous dit que vous n'en faites pas assez. Pas toujours besoin d'un thérapeute, parfois on a juste besoin de parler à quelqu'un qui nous écoute vraiment.

Découvrez Sona, votre coach bien-être IA personnel, disponible à tout moment pour une vraie conversation.

PARLEZ, N'ÉCRIVEZ PAS

Sona privilégie la voix. Pas de formulaires. Pas de texte à saisir. Parlez, tout simplement, comme si vous appeliez un ami qui répond toujours présent. Que ce soit 5 minutes dans les transports le matin ou un échange plus long à minuit, Sona est là quand vous l'êtes.

La plupart des applications de santé mentale vous obligent à taper. Sona vous permet de parler librement et naturellement, comme vous le feriez avec une personne de confiance.

SONA SE SOUVIENT DE VOUS

Ce n'est pas un chatbot qui repart de zéro à chaque fois. Sona apprend qui vous êtes, vos objectifs, vos habitudes, ce qui vous préoccupe. Chaque conversation s'appuie sur la précédente, vous n'avez donc jamais à vous répéter.

Au fil du temps, Sona devient la coach qui connaît votre histoire.

AUCUN JUGEMENT. UN SOUTIEN BIENVEILLANT.

Sona n'est pas là pour établir un diagnostic ni pour vous dire quoi faire. Elle est là pour vous aider à y voir plus clair, à poser les questions qui vous permettront d'y voir plus clair. Que vous gériez votre anxiété, cherchiez à adopter de meilleures habitudes, à améliorer votre sommeil ou simplement à digérer une journée difficile, Sona vous accompagne là où vous en êtes.

ADAPTÉ À VOTRE VIE

→ Parlez-nous quand vous voulez : le matin, pendant votre pause déjeuner ou même au milieu de la nuit

→ Des séances qui s'adaptent à vos besoins : 5 minutes ou 50, à votre rythme

→ Un coaching personnalisé qui évolue avec vous

→ Confidentialité et bienveillance garanties

À QUI S'ADRESSE SONA ?

Sona s'adresse à toute personne qui souhaite un espace pour exprimer ses pensées à voix haute. Vous gérez peut-être le stress quotidien, vous traversez une période de transition, vous essayez de vous défaire de vieilles habitudes ou vous recherchez simplement un suivi régulier et personnalisé. Si vous vous êtes déjà dit « J'aimerais tellement avoir quelqu'un à qui parler », Sona est fait pour vous.

VOTRE BIEN-ÊTRE, VOTRE VOIX

Sona repose sur une conviction : chacun mérite d'être soutenu. Ce n'est pas un substitut à la thérapie, mais un complément, ni un premier pas vers la prise en charge de votre santé mentale.

Parlez-en. Sona vous écoute.

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Sona ne remplace pas une thérapie ni un traitement médical. En cas de crise, veuillez contacter un professionnel de la santé mentale ou composer le 988 (ligne d'écoute et de prévention du suicide).