STNDRD Workout & Fitness Plans

Essayez STNDRD GRATUITEMENT pendant 7 jours.

Entraînement par Chris Bumstead, sextuple Mr. Olympia. Recommandé par Apple. Plus de 150 000 membres qui se fixent des objectifs ambitieux.

STNDRD est une application de musculation pour celles et ceux qui veulent vraiment progresser. Des programmes concrets. Des coachs expérimentés. Des progrès réels, semaine après semaine.

Il ne s'agit PAS d'entraînements générés par IA. C'est un entraînement structuré, conçu par des champions qui ont une solide expérience et qui souhaitent vous aider à atteindre vos objectifs.

DÉFINISSEZ VOS OBJECTIFS

Quelle que soit votre définition de la force, c'est ici que vous la construisez. Gagnez en masse musculaire. Affinez votre silhouette. Améliorez vos performances sur les exercices essentiels. STNDRD repose sur l'idée que chacun a ses propres objectifs à atteindre, et que le meilleur moyen d'y parvenir est de suivre un plan précis et de bénéficier d'un coaching de qualité.

COACHS ET PROGRAMMES

CHRIS BUMSTEAD (sextuple Mr. Olympia) : Programmes de musculation basés sur les principes du physique classique, l'hypertrophie et l'entraînement que Chris utilise lui-même. Programme de force et d'hypertrophie de JUSTIN KING axé sur la surcharge progressive, le perfectionnement technique et le développement sérieux des athlètes.

CONTENU

Un plan clair pour chaque entraînement. Suivez un programme structuré du début à la fin. Progressez semaine après semaine. Plus besoin de vous demander quoi faire ensuite.

Un coaching personnalisé, pas de schémas répétitifs. Vidéos et démonstrations d'exercices par des coachs ayant concouru au plus haut niveau.

Un suivi complet de vos données : séries, répétitions, poids, repos. Entraînez-vous sans distraction.

Techniques avancées intégrées. Les séries dégressives, le rest-pause et les techniques d'intensité sont programmés de manière optimale pour vous permettre de vous entraîner au bon niveau sans vous compliquer la vie.

Une nutrition adaptée à votre entraînement. Suivez vos repas et vos macros pour compléter votre programme, sans avoir à gérer une application supplémentaire.

Une communauté active. Échangez avec des membres qui s'entraînent pour atteindre le même niveau que vous.

POUR QUI CE PROGRAMME ?

Pour les athlètes qui recherchent une structure solide. Pour ceux qui sont déterminés à développer leur force, leur masse musculaire et à progresser sur le long terme. Vous en avez assez des entraînements classiques et vous recherchez un véritable coaching ?

DÉFINISSEZ VOS OBJECTIFS. Essayez STNDRD gratuitement pendant 7 jours. Annulation possible à tout moment.

Commencez à atteindre vos objectifs.

Téléchargez STNDRD et entraînez-vous !