Mini Flex Timer

Mini Flex Timer vous aide à maintenir votre souplesse grâce à des séances d'étirements guidées. L'application propose des programmes prédéfinis ciblant différents groupes musculaires, chacun comprenant des fiches de postures détaillées et un compte à rebours.

Choisissez entre des séances rapides de 5 minutes ou des programmes plus longs de 20 minutes. Chaque exercice inclut des instructions visuelles montrant la posture correcte et les techniques de respiration. Le minuteur intégré vous aide à rester concentré tandis que de douces vibrations signalent les transitions entre les postures.

Suivez vos progrès quotidiens en matière d'étirements et gagnez en régularité grâce à la vue de progression simple. Tous les programmes sont conçus par des experts du fitness et conviennent aux débutants comme aux personnes ayant un niveau intermédiaire. Aucun équipement n'est nécessaire : suivez simplement les instructions où que vous soyez.

L'application fonctionne entièrement hors ligne et toutes les données sont stockées localement sur votre appareil. Commencez dès aujourd'hui votre parcours vers une meilleure souplesse grâce à des programmes structurés qui s'intègrent à tous les emplois du temps.