Tai Chi for Fall Prevention

L'application Prévention des chutes aide les adultes à améliorer leur équilibre, leur mobilité et leur force au quotidien grâce à des séances d'entraînement guidées et simples.

Bougez à votre rythme avec des exercices doux conçus pour le bien-être quotidien, la conscience corporelle et des mouvements fluides.

Ce que vous pouvez faire :

- Suivre des exercices d'équilibre et de mobilité à la maison

- Pratiquer des exercices de renforcement musculaire doux

- Instaurer une routine de mouvement quotidienne

Utiliser des séances simples conçues pour les adultes

Favoriser votre bien-être général grâce à une activité physique régulière

Cette application est destinée au bien-être et à la remise en forme. Elle n'est pas un dispositif médical et ne fournit aucun diagnostic, traitement, rééducation, service d'urgence, détection de chutes ni garantie de prévention des chutes.

Si vous souffrez d'un problème de santé, avez subi une blessure récente, avez des problèmes d'équilibre ou des questions sur les exercices qui vous conviennent, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié avant de commencer.