Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 móstrache xeitos fáciles e divertidos de practicar a atención plena. Foi desenvolvido por expertos do BC Children’s Hospital Kelty Mental Health Resource Centre e Centre for Mindfulness, e actualizouse para incluír novos contidos, funcionalidades e características.

Comeza a explorar e experimentar prácticas de atención plena e autocompaixón, escollendo entre unha variedade de prácticas. Breathr pode axudarche a vivir no momento presente, ao tempo que che proporciona datos interesantes sobre os moitos beneficios da atención plena.

BENEFICIOS DA ATENCIÓN PLENA

A atención plena é beneficiosa para a túa mente, corpo e relacións.

Pode axudar a:

Reducir o estrés, a ansiedade e a depresión
Mellorar a memoria e a concentración
Conducir a un mellor sono
Mellorar as habilidades de toma de decisións
Fortalecer a túa conexión e as túas relacións cos demais

FUNCIÓNS DE BREATHR 4.0

As nosas últimas melloras para 2026 inclúen:

Un sistema de navegación e menús completamente novo, un novo deseño para os gráficos e os elementos da experiencia do usuario
Cinco novas meditacións guiadas (Carta de amor á Terra, Volta á casa, Movemento suave, Flor/Montaña/Auga/Ceo e un novo escaneo corporal)
Nova páxina de Vídeos
Discover agora é Momentos
Modo escuro que respecta a configuración do teléfono