Zystem.One

Sen programa estándar. Sen plan dunha base de datos. O adestramento, a nutrición e a recuperación adáptanse individualmente para ti, axústanse continuamente e xestiónanse centralmente a través desta aplicación, aliñados co teu calendario, viaxes, nivel de estrés e obxectivos.

Para persoas cuxo recurso máis prezado non é o diñeiro, senón o tempo.

O PRINCIPIO

Non tomas ningunha decisión sobre series, calorías ou planificación semanal. O sistema encárgase dos controis; ti executas. O teu esforzo diario: menos dun minuto.

Sen percorrido. Sen retiro. Sen programa con límite de tempo. Un sistema continuo que funciona mesmo durante as horas punta e mentres viaxas.

ADESTRAMENTO

• Plan de adestramento individual: adaptado á túa semana, ao teu nivel de condición física e ao teu equipamento

• Pautas claras para series e repeticións, con vídeos de exercicios de apoio

• Seguimento durante o adestramento: pesos, repeticións, notas

• Cada sesión encaixa no teu día, xa sexan cinco minutos na túa habitación de hotel ou noventa minutos no ximnasio

• Alternativas para ximnasios na casa ou equipamento limitado

• Adestramento gratuíto para calquera outra cousa que xurda

NUTRICIÓN

• Plan de nutrición individualizado con obxectivos calóricos e macroeconómicos claros

• Seguimento de alimentos cunha base de datos completa e lectura de códigos de barras

• Receitas que se axustan aos teus obxectivos: prácticas para a vida cotiá, non dogmáticas

• Seguimento sen esforzo da auga e das comidas

• Transparencia en lugar de privación: ves o impacto das túas decisións

PROGRESO E ANÁLISE

• Datos corporais, historial de peso e tendencias medias dunha ollada
• Avaliación dos niveis de enerxía, estrés, sono e actividade

• Revisións que o teu adestrador avalía directamente: os axustes baséanse en datos

• Desenvolvemento de forza e historial de rendemento ao longo de todo o tempo período

ASISTENCIA

• Comunicación directa co teu adestrador: sen esperas, sen liña directa

• Comprobacións de formularios
• Comentarios persoais
• Almacenamento de ficheiros para plans, diagnósticos e documentos

• Axustes continuos, non trimestrais

INTEGRACIÓN

• Sincronización con Apple Health
• Rexistro de pasos, actividade, sono e frecuencia cardíaca
• Tecnoloxía vestible opcional: o sistema tamén funciona sen eles

PARA QUEN É?

Para executivos, emprendedores e persoas de alto rendemento que esixen o mesmo nivel de saúde no seu traballo e que anteriormente se viron frustrados por adestradores que non podían seguir o ritmo.

Tamén é axeitado como programa de rendemento corporativo para empresas que queren proporcionar apoio específico ao seu persoal clave.

Zystem.One é a aplicación cliente para o sistema de adestramento de Yannik Zengler.

Política de privacidade: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne