Marathon Trainer - 26.2 42K

■ A aplicación oficial de adestradores de maratón
■ Socios oficiais e a ÚNICA aplicación C25K (Couch a 5K) incluída nos reloxos intelixentes FITBIT e SAMSUNG.
■ Destacado en The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Fitness masculino, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, e moitos máis!

Dende os mesmos creadores da aplicación do adestrador C25K # 1, Marathon Trainer segue a mesma receita exitosa para crear un programa sinxelo de 26,2 (42k), máis adecuado para os maratonistas de primeira vez e para os que son novos para correr. O programa usa unha combinación de carreira e camiñar de enerxía no adestramento e as carreiras. Pronto poderás percorrer todo o maratón.

≈ Proba gratuíta ≈
◉ Adestra a primeira semana de balde!
 
≈ Transformacións inspiradas na vida real ≈
◎ Máis de 175.000 Gústames e 1500 Fotos de éxito en facebook.com/c25kfree
◎ A nosa comunidade inspírase (e inspíranos!) A diario. Escoita algunhas das súas historias sorprendentes.
================================================ ===========
IMPORTANTE: esta aplicación adestrarache para completar unha distancia completa de 26,2 (42k) usando unha relación RUN / WALK
================================================ ===========

Este plan probado de 20 semanas está deseñado para os verdadeiros corredores principiantes / novatos que queiran adestrar para un maratón, pero teñen moi pouca experiencia en carreira. Este programa de carreira / andaina é perfecto para os recén chegados, xa que os paseos de paseo axudan mentalmente a romper a carreira en segmentos, polo que podes concentrarte en un tramo á vez. Estas pausas axudan a que a maratón sexa menos agotadora, así como reduce o impacto xeral e o risco de lesións.

Pero non penses que só porque andar implica que o teu tempo será máis lento ou que o fas menos. Moitos corredores veteranos publicaron mellores tempos persoais despois de cambiar este método de andadura. Ao usar unha relación de correr e camiñar, podes controlar a fatiga, o que che brinda o recurso muscular e a confianza mental para controlar as partes posteriores da carreira.

Aumentar a forza e a resistencia e a combinación de camiñar e correr xuntos reduce o impacto xeral e o risco de lesións. Ao final do programa, estarás pronto para a túa carreira de 26,2 (42k).

Activa a nosa música gañadora e só tes que comezar. O noso adestrador de audio guiará durante o teu percorrido. É tan sinxelo!

★ Características ★
◉ Programa de probas de adestramento de maratón de 20 semanas (1 semana gratuíta)
Coach Adestrador e alertas de audio convenientes
◉ Mapa a túa carreira ao final do adestramento.
◉ Modos de luz e escuridade
◉ Integrado con Facebook, Twitter e Instagram
◉ Acceso aos nosos foros con miles de veteranos e recén chegados iniciando a aplicación. Únete á comunidade e coñece a outros corredores.

≈ NOVO Paso Ilimitado Zen - Proba de balde! ≈
◉ Música gañadora dos premios a cargo dos DJs máis importantes.
◉ Demostrado cientificamente para aumentar a motivación nun 35%
Access Acceso ilimitado a todas as funcións profesionais en TODAS as aplicacións de execución de Zen Labs Fitness
◉ Desbloquear calorías e estadísticas de distancia
◉ Acceso completo aos programas C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 aplicacións ao prezo de 1!

★ ¿Encántame esta aplicación? Temos unha completa serie de aplicacións de saúde e fitness que cubren todas as túas necesidades de fitness.
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Adestrador - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Conectar
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K

★ Os foros son un gran lugar para facer todas as túas preguntas de fitness.
http://forums.zenlabsfitness.com

Preguntas / comentarios sobre a aplicación? Envíenos un correo electrónico a contactus@zenlabsfitness.com ou visítanos en www.zenlabsfitness.com.



Renuncia legal

Esta aplicación e toda a información dada por ela ou por Zen Labs LLC teñen carácter exclusivamente educativo. Non se pretende nin implicar para ser un substituto do consello médico profesional. Sempre debe consultar o seu médico antes de comezar calquera programa de fitness.