FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero ofréceche rutinas curtas de estiramento guiadas para mellorar a túa flexibilidade, levantar mellor peso e desfacer a rixidez de estar sentado todo o día.

Pensado para persoas que adestran: quenta antes de levantar peso, arrefría despois e traballa nas cadeiras, nocellos e ombreiros tensos que frean o teu adestramento. Non adestras hoxe? As pausas na mesa e as rutinas dos días de descanso mantéñente relaxado entre os días de ximnasio.

Cada rutina é unha sesión de seguimento: ilustracións claras e demostracións en vídeo, temporizadores e indicacións de audio que che indican cando cambiar de lado. Só tes que premer iniciar e estirar. As rutinas son o suficientemente curtas como para adaptarse ao adestramento e ao traballo.

FLEXHERO - CARACTERÍSTICAS E BENEFICIOS
---------------------------------------------
- Sen anuncios
- Sesións de seguimento guiadas con temporizadores e pistas de audio
- Crea as túas propias rutinas a partir de centos de estiramentos
- Ilustracións e demostracións en vídeo para cada estiramento
- Rutinas de quecemento e arrefriamento para sentadillas, banca e peso morto
- Rutinas de mobilidade para cadeiras, nocellos, ombreiros e parte superior das costas tensos
- Rutinas de alivio no escritorio que podes facer con roupa de traballo
- Rutinas de recuperación para días de descanso, pernas doridas e antes de deitar
- Unha progresión para finalmente tocar os dedos dos pés
- Instrucións paso a paso para cada estiramento, incluíndo erros comúns que debes evitar
- Axusta a duración de cada estiramento e garda o teu propio tempo
- Fai tantas sesións ao día como queiras, sen límites diarios
- Fai un seguimento das túas sesións, rachas e días activos no calendario
- Funciona sen conexión, fai estiramentos en calquera lugar
- Inicia sesión para facer unha copia de seguridade do teu progreso en todos os dispositivos
- Modo escuro

MEMBRESÍA PRO - QUE SE INCLÚE?
-------------------------------------------------------------------
- Todas as rutinas PRO desbloqueadas
- Novas rutinas e funcións segundo vaian saíndo
- Desbloquea tamén FitHero e CalHero PRO. Unha subscrición, tres aplicacións