Spordivägi

Consigue unha boa forma física e mellora o teu benestar coa aplicación deportiva das Forzas de Defensa de Estonia SPORTS FORCE.

EXEMPLOS DE ADESTRAMENTOS E PROGRAMAS PREPARATORIAS PARA A CONSERVACIÓN
Programas estonianos para que os recrutas se poñan en mellor forma para o recrutamento.
Adestramentos para recrutas con vídeos de mostra.
Calculadora da proba de capacidade física das Forzas de Defensa.

O TEU DIARIO DE ADESTRAMENTO
· Establece obxectivos para ti mesmo, por exemplo, pasos, sono, peso e horas de actividade, e fai un seguimento do teu progreso en tempo real.
· Mantén un diario de adestramento cos teus exercicios e afeccións, realiza varias probas e obtén recomendacións de programas de adestramento.
· Rexistra as actividades manualmente ou sincroniza os datos con Health Connect ou outros dispositivos ou aplicacións (por exemplo, Garmin, Fitbit, Polar, Suunot e moitos máis).
· A aplicación tamén ten GPS para rastrexar a duración, a distancia e a velocidade do teu adestramento.

COMUNIDADE DEPORTIVA DAS FORZAS DE DEFENSA
· Participa en varios desafíos e desafíos das Forzas de Defensa que motiven a túa unidade e melloren o espírito de equipo.
· Comunícate cos teus compañeiros e compañeiras e motívate mutuamente con "compartir" e comentarios.