Slumora

Fai un seguimento dos teus patróns de sono con Slumora, un diario de sono manual completo deseñado para axudarche a comprender e mellorar a calidade do teu descanso. Rexistra as túas sesións de sono con cualificacións de calidade detalladas e supervisa o teu progreso ao longo do tempo a través de gráficos visuais intuitivos.

As características inclúen un sistema completo de rexistro do sono onde podes introducir manualmente as horas de sono e de vixilia, cualificar a calidade do sono en varias escalas e engadir notas persoais sobre os factores que afectan o teu descanso. A aplicación ofrece análises visuais ricas con gráficos de progreso que mostran as tendencias na duración do sono, as cualificacións de calidade e os patróns ao longo de días, semanas e meses.

A interface do diario é limpa e eficiente, o que permite a entrada rápida de datos de sono sen formularios complicados. As escalas de cualificación de calidade axúdanche a avaliar de forma consistente diferentes aspectos da túa experiencia de sono, desde a satisfacción xeral ata os niveis de alerta matutina.

O seguimento visual do progreso mostra os teus datos de sono a través de gráficos e táboas claras, o que facilita a identificación de patróns e melloras nos teus hábitos de sono. A aplicación almacena todos os datos localmente no teu dispositivo, garantindo unha privacidade completa sen necesidade de rexistro.

Navega polo teu historial de sono cun sistema de menú de caixóns intuitivo. Personaliza a túa experiencia con opcións de temas, axustes de tamaño de letra e preferencias de formato de data.

Slumora axúdache a mellorar a túa consciencia do sono mediante un rexistro manual consistente e unha retroalimentación visual significativa sobre os teus patróns de descanso.