Yana: Juego cozy para cuidarte

Coñece a nova Yana: un acolledor xogo de autocoidado onde rexistrar como te sentes axuda a cultivar o teu propio mundo persoal.

Todos os días, Yana pregúntache como te sentes e o teu mundo reflícteo: nubes, choiva, sol, un arco da vella, baixo un ceo que rexistra a hora real do día. Rexistra os teus sentimentos, realiza pequenos actos de autocoidado e constrúe un fogar que se sinta como ti. E sempre que queiras falar de calquera cousa, Yana está a só un toque de distancia.

Uns minutos ao día

Case sempre só pensamos en coidarnos cando algo xa está doendo. Pero o benestar emocional constrúese pouco a pouco, mesmo en días normais. Yana transforma uns minutos ao día en algo que esperas con ilusión: un rexistro, unha pequena rutina e un mundo que medra contigo. Deste xeito, cando chega un día difícil, non tes que comezar de cero.

Como funciona

• Rexistra os teus sentimentos: dille a Yana como te sentes en só uns poucos toques, nomea o que sentes e observa como o teu mundo o reflicte. Engade unha nota ou algunhas etiquetas e as túas entradas convértense nun diario de emocións.

• Pequenos actos de autocoidado: recibe unha breve rutina de actividades cotiás escollidas en función de como te sentes hoxe, como estirar, beber un vaso de auga ou enviar unha mensaxe cariñosa a alguén que che importa.

• Gaña landras: cada entrada, afirmación e actividade che dá landras.

• Convérteo no teu fogar: usa as túas landras para decorar con mobles, plantas e adornos. Mestura e combina estilos, escolle cores e personaliza cada recuncho.

• Chatea con Yana: toca a súa cadeira e fala con ela sobre o teu día, o grande e o pequeno. Yana é unha compañeira de IA, sempre aí para ti cando queres falar.

• Unha palabra amable: descubre unha afirmación diaria escollida en función de como te sentes.

• Mira cara atrás: o teu historial garda cada entrada para que poidas ver como se sentiron os teus días e semanas.

Por que Yana?

• Seguimento de emocións, creación de hábitos e un acolledor xogo de autocoidado, todo nun só lugar.

• Cada emoción ten o seu lugar. A choiva é tan benvida aquí como o sol.

Sen culpa nin presión. Se perdes un día, Yana simplemente está feliz de verte de novo.

Facer o check-in só require uns poucos toques. Algúns días, iso é todo o que se precisa.

Cada decoración pódese gañar coidando de ti mesmo todos os días. Non necesitas mercar nada para decorar a túa casa.

É gratis.

O teu mundo, os teus check-ins, as túas actividades e as túas afirmacións son gratis. Chatear con Yana é gratis para as túas primeiras 50 mensaxes e Yana Premium (subscrición mensual ou anual) desbloquea chat ilimitado. Os paquetes de landras son totalmente opcionais, por se queres decorar máis rápido.

Coñeciches a Yana antes?

É xenial verte de novo. Este é un gran cambio e algunhas das cousas que usabas non forman parte desta versión por agora, como as raias, as meditacións e a comunidade. As túas conversas e o teu historial de emocións están seguros: inicia sesión coa túa conta e atoparalos xusto onde os deixaches. Para obter máis detalles, visita yana.ai/faq.

Privacidade

A túa privacidade é importante para nós. As túas conversas almacénanse por separado da túa identidade e nunca vendemos os teus datos persoais.

Política de privacidade: https://yana.ai/privacy
Termos e condicións: https://yana.ai/terms

Yana é un acompañante de apoio, non un terapeuta, e non é un dispositivo médico. Non ofrece consellos, diagnósticos nin tratamentos médicos. Se estás a experimentar unha crise, ponte en contacto cos servizos de emerxencia locais ou busca unha liña de axuda gratuíta en findahelpline.com.