Máis de 400 exercicios ao teu alcance de balde! Para cada idade e nivel de exercicio. Un corpo máis forte e mellor equilibrado a través dunha forma única de forza, estabilización e adestramento físico.
Exercicios divididos en cinco categorías: empurrar, tirar, estabilidade do núcleo, exercicios bípedos e de equilibrio (push - pull - core - squat - balance).
Use as rutas suxeridas e pasee, trote ou pasee en bicicleta (rápido) entre e arredor dos bancos de exercicio e das paredes do seu barrio.
Comeza co adestrador e motivador virtual gratuíto. Baseado nas directrices de exercicio da OMS.
IPitup - Prevención de lesións / Mellorar o rendemento / Programas individuais / Posibilidades incribles
Todo o mundo se move co banco de exercicios e o muro de exercicios de IPitup!
Última actualización
21 de set. de 2026