5 Minute Yoga

Ioga de 5 minutos: ideal para aqueles que queiran exercicios de ioga diarios rápidos e sinxelos

Cada sesión créase a partir dunha selección de posturas de ioga sinxelas pero eficaces, o que a fai ideal para principiantes. Cada postura inclúe imaxes claras e instrucións detalladas que garanten que todas as posturas se realicen correctamente, algo vital para unha práctica eficaz.

Para axudar a manter a túa práctica de ioga rápida pero eficaz, unha función de temporizador garante que todas as posturas se realicen durante o tempo correcto. Cada sesión dura menos de 5 minutos!

Os exercicios rápidos son ideais para moitas situacións; unha forma perfecta de comezar o día, unha forma sinxela de aliviar o estrés na oficina ou para axudar a relaxarse ​​antes de deitarse.

A práctica regular de ioga mellora a flexibilidade, aumenta a forza, tonifica os músculos e reduce o estrés. Sorpréndete co que podes conseguir en 5 minutos ao día.

Ofrecemos 5 días gratuítos a todos os usuarios. Despois disto, requírese unha actualización Pro para seguir usando a aplicación.