Voda: Daily LGBTQIA+ Wellbeing

| Google Play for Pride દ્વારા ફીચર્ડ |
| LGBTQIA+ થેરાપિસ્ટ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ |
| વૈશ્વિક સ્તરે 60,000+ ક્વીયર લોકોને ટેકો આપવો |
| નવીનતા માટે યુકે સ્ટાર્ટઅપ એવોર્ડ્સ "રાઇઝિંગ સ્ટાર" અને DIVA એવોર્ડના વિજેતા |

વોડા તમને ક્વીયર બનવાના ઉતાર-ચઢાવમાંથી પસાર થવા માટે અહીં છે: બહાર આવવાનું અન્વેષણ કરો, શરમ છોડો, તણાવ ઓછો કરો, તમારા મૂડમાં સુધારો કરો અને ઉપચાર સત્રો વચ્ચે તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરો.

તમારો વ્યક્તિગત 10-દિવસનો પ્લાન
ACT, CFT, CBT, DBT અને IFS જેવા પુરાવા-માહિતીપૂર્ણ અભિગમોમાંથી લેવામાં આવેલી પ્રથાઓ સાથે, હમણાં તમારા સૌથી મોટા પડકારની આસપાસ બનેલ વ્યક્તિગત 10-દિવસની યોજના સાથે શરૂઆત કરો.

ક્વિઅર જીવનની વાસ્તવિકતાઓ માટે બનાવેલ:
- લઘુમતી તણાવ
- અસ્પષ્ટ જગ્યાઓમાં સ્વ-મૂલ્ય
- બહાર આવવું - કોઈપણ ઉંમરે અથવા તબક્કે
- સંક્રમણમાં નેવિગેટ કરવું
- ઓળખ, બર્નઆઉટ અને કામ પર ખુલાસો
- અસ્વીકાર, શરમ અને એકલતા પછી પાછા ફરવાનો રસ્તો શોધવો

આજનું શાણપણ
દરરોજ સવારે એક મિનિટની સમજ, ક્વિઅર થેરાપિસ્ટ દ્વારા લખાયેલ અને તમારા માટે તૈયાર કરેલ. જન્માક્ષર જેવું લાગે છે, પરંતુ પુરાવા-માહિતગાર અને આંતરછેદ.

દૈનિક 5-મિનિટની પ્રેક્ટિસ
વોડા ખોલો, સારું અનુભવવા માટે પાંચ મિનિટમાં તમે કરી શકો તે એક વસ્તુ મેળવો. જે દિવસો તમારી પાસે ક્ષમતા છે - અને જે દિવસો તમારી પાસે નથી.

ક્વિઅર ધ્યાન
LGBTQIA+ સર્જકો દ્વારા અવાજ ઉઠાવવામાં આવેલ ધ્યાન. સખત વાતચીત પહેલાં શાંત થાઓ, ઉત્તેજક ક્ષણને નરમ કરો અને તમારા શરીર સાથે ફરીથી જોડાઓ.

માર્ગદર્શિત જર્નલ
પ્રોમ્પ્ટ અને વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ સાથે પ્રતિબિંબિત કરો જે તમને તમારા પેટર્ન જોવામાં, તમારી જાતને વધુ ઊંડાણપૂર્વક સમજવામાં અને તમે કેટલા દૂર આવ્યા છો તે જોવામાં મદદ કરે છે.

ખાનગી અને સમજદાર ડિઝાઇન દ્વારા
આપણામાંથી ઘણા લોકો માટે, ગોપનીયતા એક સુખદ વસ્તુ નથી, તેથી જ વોડા ફક્ત તમારા માટે જ બનાવવામાં આવી છે:
- ફેસ આઈડી, ટચ આઈડી અથવા પાસકોડથી એપ્લિકેશનને લોક કરો, જેથી અંદર જે છે તે ખાનગી અને સુરક્ષિત રહે.
- તમારી એન્ટ્રીઓ ઉદ્યોગ-માનક સુરક્ષા સાથે એન્ક્રિપ્ટેડ છે. અમે તમારો ડેટા ક્યારેય વેચીશું નહીં.
- તમે તમારા ડેટાના માલિક છો, અને તમે તેને કોઈપણ સમયે કાઢી શકો છો.

મફત સ્વ-સંભાળ સંસાધનો
સુરક્ષિત રીતે બહાર આવવા, દ્વેષપૂર્ણ ભાષણનો સામનો કરવા અને વધુ માટે 220+ મોડ્યુલો ઍક્સેસ કરો - ટ્રાન્સ+ લાઇબ્રેરી સહિત, ટ્રાન્સ+ સુખાકારી સંસાધનોના સૌથી વ્યાપક સંગ્રહમાંનું એક, ગમે ત્યાં, દરેક માટે મફત. ભલે તમે લેસ્બિયન, ગે, બાય, ટ્રાન્સ, ક્વિઅર, નોન-બાઈનરી, ઇન્ટરસેક્સ્યુઅલ, અજાતીય, ટુ-સ્પિરિટ, પ્રશ્નકર્તા - અથવા તેની બહાર અને વચ્ચે ગમે ત્યાં - વોડા તમારા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે.

ડિસ્ક્લેમર: વોડા 18+ વપરાશકર્તાઓ માટે, રોજિંદા માનસિક સુખાકારી અને સ્વ-સંભાળ માટે રચાયેલ છે. વોડા કટોકટીમાં ઉપયોગ કરવા માટે રચાયેલ નથી, અને તે તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી. જો જરૂરી હોય તો કૃપા કરીને તબીબી વ્યાવસાયિક પાસેથી મદદ લો. વોડા ઉપચાર પ્રદાન કરતું નથી, તે ક્લિનિક નથી કે તબીબી ઉપકરણ નથી, અને કોઈ નિદાન પૂરું પાડતું નથી.

________________________________________________

અમારા સમુદાય દ્વારા બનાવવામાં આવેલ

વોડા LGBTQIA+ થેરાપિસ્ટ, મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સમુદાયના નેતાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું છે જેમણે તમારા જેવા જ માર્ગો પર ચાલ્યા છે. અમારું કાર્ય જીવંત અનુભવ અને LGBTQIA+ ક્લિનિકલ કુશળતા દ્વારા માહિતગાર છે, કારણ કે અમે માનીએ છીએ કે દરેક LGBTQIA+ વ્યક્તિ સાંસ્કૃતિક રીતે સક્ષમ સુખાકારી સહાયને પાત્ર છે, જ્યારે તેમને તેની જરૂર હોય.

________________________________________________

નિષ્ણાતોથી બનેલ

વોડાના વિકાસને હેડસ્ટ્રીમ, ડિજિટલહેલ્થ.લંડન, ગુડટેક વેન્ચર્સ અને INCO, વિશ્વના અગ્રણી સામાજિક સાહસો દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું છે જે અસર સ્ટાર્ટઅપ્સને ટેકો આપે છે.

______________________________________________

અમારા વપરાશકર્તાઓ પાસેથી સાંભળો

"હું હાલમાં લિંગ અને જાતિયતા બંને પર પ્રશ્ન ઉઠાવી રહી છું. તે એટલું તણાવપૂર્ણ છે કે હું ખૂબ રડી રહી છું, પરંતુ આનાથી મને શાંતિ અને ખુશીનો ક્ષણ મળ્યો." - ઝી (તેઓ/તેમ)
"વોડા જેવા અમારા ક્વિઅર સમુદાયને બીજી કોઈ એપ્લિકેશન સપોર્ટ કરતી નથી. તેને તપાસો!" - કાયલા (તેણી/તેણી)

________________________________________________

અમારો સંપર્ક કરો

શું કોઈ પ્રશ્નો છે, ઓછી આવક ધરાવતી શિષ્યવૃત્તિની જરૂર છે કે સહાયની જરૂર છે? અમને support@voda.co પર ઇમેઇલ કરો અથવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર @joinvoda પર અમને શોધો.

ઉપયોગની શરતો: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.voda.co/privacy-policy