મીની બ્રેથ વેવ એ એક સૌમ્ય શ્વાસ લેવાનો કોચ છે જે તમને ધીમો થવા, રીસેટ કરવા અને જ્યારે પણ જરૂર પડે ત્યારે શાંત રહેવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી, કોઈ ઇન્ટરનેટ કનેક્શનની જરૂર નથી - બધું સંપૂર્ણપણે તમારા ઉપકરણ પર ચાલે છે.
એપ્લિકેશનનો મુખ્ય ભાગ એક સુંદર એનિમેટેડ વર્તુળ છે જે માર્ગદર્શિત શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાના ચક્ર સાથે સુમેળમાં વિસ્તરે છે અને સંકોચાય છે. ભલે તમારી પાસે મીટિંગ્સ વચ્ચે બે મિનિટ હોય અથવા ઊંઘ પહેલાં લાંબા વિન્ડ-ડાઉન સત્રની જરૂર હોય, શ્વાસ લેવાની પેટર્ન મદદ કરવા માટે ત્યાં છે.
એપ્લિકેશન ઘણી પ્રીસેટ શ્વાસ લેવાની તકનીકો પ્રદાન કરે છે, દરેક તેની પોતાની લય સાથે. બોક્સ શ્વાસ લેવા, 4-7-8, અને સરળ શાંત-ડાઉન પેટર્ન બધા બોક્સની બહાર ઉપલબ્ધ છે.
સત્રની પ્રગતિ સ્થાનિક રીતે ટ્રૅક કરવામાં આવે છે જેથી તમે સમય જતાં તમારી સુસંગતતા પર પાછા જોઈ શકો. એક સરળ ઇતિહાસ દૃશ્ય કોઈપણ સાઇન-ઇન અથવા ક્લાઉડ સિંક વિના તાજેતરના સત્રો બતાવે છે - તમારો ડેટા તમારા ફોન પર રહે છે.
ઇન્ટરફેસ સુશોભન પૃષ્ઠભૂમિ અને સરળ એનિમેશન સાથે નરમ, સ્તરવાળી દ્રશ્ય ડિઝાઇનનો ઉપયોગ કરે છે. હેપ્ટિક પ્રતિસાદ દરેક શ્વાસ તબક્કા સંક્રમણને વિરામચિહ્નિત કરે છે જેથી તમે તમારી આંખો બંધ કરીને લયને અનુસરી શકો.
કોઈ જાહેરાતો નહીં, કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ નહીં, કોઈ નોંધણી નહીં. ફક્ત શ્વાસ લો.
તણાવ રાહત માટે એનિમેટેડ શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાના ચક્ર સાથે શાંત શ્વાસ લેવાની માર્ગદર્શિકા.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
3 ઑગસ્ટ, 2026