Slowell:Simple daily stretches

થોડું ખેંચો. તમારા શરીરમાં સારું અનુભવો.

સ્લોવેલ એ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ અને મોબિલિટી એપ્લિકેશન છે જે વધુ આરામથી હલનચલન કરવા, લવચીકતા સુધારવા અને સ્ટ્રેચિંગને રોજિંદા જીવનનો ભાગ બનાવવા માંગે છે.

કલાકો સુધી બેઠા પછી કડકતા અનુભવો છો? સવારનો ઝડપી સ્ટ્રેચ, દિવસ દરમિયાન હલનચલનનો વિરામ, અથવા સાંજે આરામ કરવાની હળવી રીત શોધી રહ્યા છો? સ્લોવેલ ખોલો અને ક્ષણને અનુરૂપ એક સરળ સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન શોધો.

દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ સરળ બનાવ્યું

તમારા શરીરની સંભાળ રાખવા માટે તમારે લાંબા વર્કઆઉટની જરૂર નથી.

સ્લોવેલ તમારા દિવસમાં થોડી મિનિટો સ્ટ્રેચિંગ અને મોબિલિટી ઉમેરવાનું સરળ બનાવે છે. રૂટિન પસંદ કરો, તમારી પોતાની ગતિએ અનુસરો અને નિયમિત હલનચલન પર પાછા આવવાનું સરળ બનાવો.

રોજિંદા જડતા માટે સ્ટ્રેચ

ડેસ્ક પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવું, મુસાફરી કરવી, અભ્યાસ કરવો, ઘરેથી કામ કરવું અથવા ફક્ત એક જ સ્થિતિમાં ખૂબ લાંબો સમય રહેવું તમારા શરીરને કડકતા અનુભવી શકે છે.

નીચેના ક્ષેત્રો માટે માર્ગદર્શિત સ્ટ્રેચ અને ગતિશીલતા દિનચર્યાઓનું અન્વેષણ કરો:

• ગરદન અને ખભા
• પીઠ
• હિપ્સ
• પગ
• સંપૂર્ણ શરીર

તમારા દિવસ માટે શું યોગ્ય લાગે તે પસંદ કરો અને તમારા શરીરને હલનચલન માટે એક ક્ષણ આપો.

રોજિંદા જીવન માટે સુગમતા અને ગતિશીલતા

સમય જતાં લવચીકતા, ગતિશીલતા અને આરામદાયક હલનચલન પર કામ કરવા માટે સ્લોવેલનો ઉપયોગ કરો.

ભલે તમે સ્ટ્રેચિંગ માટે નવા હોવ અથવા ફક્ત સુસંગત રહેવાની સરળ રીત ઇચ્છતા હોવ, સ્લોવેલ તમને તમારા રોજિંદા દિનચર્યામાં હલનચલન લાવવામાં મદદ કરે છે, તેને બીજી વર્કઆઉટ જેવું અનુભવ્યા વિના જે તમારે પૂર્ણ કરવું પડશે.

ઘરે, કામ પર, અથવા ગમે ત્યાં સ્ટ્રેચ કરો

કોઈ જીમ જરૂરી નથી.

કોઈ સાધનોની જરૂર નથી.

કોઈ જટિલ વર્કઆઉટ પ્લાન નથી.

સવારે, કામના વિરામ દરમિયાન, તમારા ડેસ્ક પર કલાકો વિતાવ્યા પછી, અથવા સૂતા પહેલા સ્ટ્રેચ કરો.

સ્લોવેલ ઘરે અથવા તમારી પાસે થોડી મિનિટો ખસેડવા માટે હોય ત્યાં રોજિંદા સ્ટ્રેચિંગ માટે રચાયેલ છે.

દૈનિક સ્ટ્રેચિંગ ટેવ બનાવો

તમારે એક જ સમયે બધું કરવાની જરૂર નથી.

આજે ટૂંકા સ્ટ્રેચને આવતીકાલે પુનરાવર્તન કરવું સરળ બની શકે છે. સ્લોવેલ સ્ટ્રેચિંગ અને મોબિલિટીને તમારા રૂટિનનો ભાગ બનાવવામાં મદદ કરે છે, સરળ સત્રો દ્વારા જે તમે નિયમિતપણે પાછા ફરી શકો છો.

તમારી પોતાની ગતિએ આગળ વધો

તીવ્ર વર્કઆઉટનો પીછો કરવાની કોઈ જરૂર નથી.

તમારો સમય કાઢો, વિવિધ સ્ટ્રેચિંગ રૂટિનનું અન્વેષણ કરો અને તમારા શરીર અને તમારા દિવસને અનુરૂપ હલનચલન શોધો.

ઓછું દબાણ.

ઓછું વધારે વિચારવું.

થોડી વધુ હલનચલન.

સ્લોવેલ ખોલો. રૂટિન પસંદ કરો. હલનચલન શરૂ કરો.