Gravl: AI Personal Trainer

ગ્રેવલ એ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટે એક AI પર્સનલ ટ્રેનર છે. તે તમારી યોજના બનાવે છે, દરેક સેટમાં તમને કોચ કરે છે અને આગલી વખતે કેટલું વજન ઉપાડવું તે બરાબર જણાવે છે.

ઓટોમેટિક પ્રોગ્રેસિવ ઓવરલોડ
ગ્રેવલ તમારા લોગ કરેલા ઇતિહાસમાંથી તમારા એક-રેપ મેક્સનો અંદાજ લગાવે છે અને તેમાંથી આગામી સત્ર સૂચવે છે. રેપ્સ સેટ દ્વારા સેટ કરે છે; જ્યારે સીડી ભરાય છે, ત્યારે વજન વધે છે, તમારી પાસે ખરેખર હોય તેવી પ્લેટો અથવા સ્ટેક પર સ્નેપ થાય છે. સેટને સરળ અથવા સખત રેટ કરો અને આગામી પ્રિસ્ક્રિપ્શન ગોઠવાય છે.

તમારા ફોન વિના, તમારા કાંડા પર તાલીમ આપો
એક સ્ટેન્ડઅલોન Wear OS એપ્લિકેશન. લોગ સેટ અને રેપ્સ, રેસ્ટ ટાઈમર ચલાવો અને ઘડિયાળમાંથી આખું સત્ર પૂર્ણ કરો. હેલ્થ કનેક્ટ, ગાર્મિન અને સ્ટ્રેવા સાથે સમન્વયિત થાય છે.

તમારા સ્ટ્રેન્થ સ્કોર અને સાપ્તાહિક પ્રગતિ - પુનઃપ્રાપ્તિ, વર્કઆઉટ્સ અને સ્ટ્રીક - સીધા Wear OS ટાઇલ્સમાંથી જ જુઓ.

સ્ટ્રેન્થ સ્કોર
તમારા લિફ્ટ્સ તમારા શરીરના વજન અને લિંગ માટેના ધોરણો સાથે કેવી રીતે તુલના કરે છે તે જુઓ, જે દરેક સ્નાયુ જૂથમાં સમય જતાં ટ્રેક કરવામાં આવે છે.

તમારા જીમની આસપાસ બનાવો, સામાન્ય ટેમ્પલેટ નહીં
ગ્રેવલ તમારા માલિકીના સાધનો, કયા સ્નાયુઓ હજુ પણ સ્વસ્થ થઈ રહ્યા છે, તમે ગયા સત્રમાં શું તાલીમ આપી હતી અને તમે કયા લિફ્ટ્સને અવગણ્યા હતા તેનો હિસાબ રાખે છે. 300+ ટ્રેનર-આગેવાની હેઠળના કસરત વિડિઓઝ, ઑફલાઇન ઉપયોગ માટે ડાઉનલોડ કરી શકાય છે.

શરૂ કરવા માટે મફત. સંપૂર્ણ તાલીમ યોજનાઓ, Wear OS એપ્લિકેશન અને ગ્રેવલ પ્રીમિયમ પર એનાલિટિક્સ.

ગોપનીયતા: https://gravl.ai/privacy
શરતો: https://gravl.ai/terms
સપોર્ટ: support@gravl.ai