Flexly

ફ્લેક્સલી સાથે તમારી લવચીકતા અને એકંદર સુખાકારી સુધારવા માટે સમયસર સ્ટ્રેચિંગ સિક્વન્સને અનુસરો. આ વ્યાપક સ્ટ્રેચિંગ એપ્લિકેશન દરેક સ્ટ્રેચ માટે વિગતવાર સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ કાર્ડ્સ અને કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર્સ સાથે માર્ગદર્શિત દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરે છે.

મુખ્ય વિશેષતાઓમાં સવારના જાગવાના સ્ટ્રેચથી લઈને વર્કઆઉટ પછીના રિકવરી સત્રો સુધી, શરીરના વિવિધ વિસ્તારો અને ધ્યેયો માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા સ્ટ્રેચિંગ દિનચર્યાઓ શામેલ છે. દરેક દિનચર્યા સ્પષ્ટ સૂચનાઓ, યોગ્ય ફોર્મ માર્ગદર્શન અને તમારા ફિટનેસ સ્તરને મેચ કરવા માટે એડજસ્ટેબલ સમય સાથે આવે છે.

બિલ્ટ-ઇન ટાઈમર્સ અને વિઝ્યુઅલ સંકેતો સાથે તમારી સ્ટ્રેચિંગ પ્રગતિને ટ્રૅક કરો જે તમને દરેક કસરત દરમિયાન યોગ્ય સ્થિતિ જાળવવામાં મદદ કરે છે. એપ્લિકેશનમાં ગરદન અને ખભા, પીઠ અને કરોડરજ્જુ, પગ અને હિપ્સ, સંપૂર્ણ શરીરની સુગમતા અને લક્ષિત સમસ્યાવાળા વિસ્તારો માટે દિનચર્યાઓ શામેલ છે.

તણાવનો સામનો કરતા ઓફિસ કર્મચારીઓ, પ્રદર્શન સુધારવા માંગતા રમતવીરો અથવા ગતિશીલતા વધારવા અને જડતા ઘટાડવા માંગતા કોઈપણ માટે યોગ્ય. બધી દિનચર્યાઓ ફિટનેસ વ્યાવસાયિકો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને સાધનો વિના ગમે ત્યાં કરી શકાય છે.

સાહજિક ઇન્ટરફેસ તમારા પસંદ કરેલા દિનચર્યા સાથે અનુસરવાનું સરળ બનાવે છે, જ્યારે કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર્સ ખાતરી કરે છે કે તમે દરેક સ્ટ્રેચને શ્રેષ્ઠ સમયગાળા માટે પકડી રાખો છો. દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ અને પ્રગતિ ટ્રેકિંગ સાથે સુસંગત સ્ટ્રેચિંગ ટેવ બનાવો જે તમને પ્રેરિત રાખે છે.