પ્લેટ મીલ ડાયરી એ તમારા દિવસની લયની આસપાસ બનેલ એક સરળ ફૂડ જર્નલ છે. દરેક એન્ટ્રી ભોજનના પ્રકાર - નાસ્તો, લંચ, ડિનર અથવા નાસ્તા - દ્વારા ગોઠવવામાં આવે છે જેથી તમે હંમેશા જાણો કે તમે શું ખાધું અને ક્યારે.
વ્યક્તિગત વાનગીઓ લોગ કરો, ભાગની વિગતો ઉમેરો અને ભોજનનો સ્વાદ કેવો રહ્યો અથવા તમને કેવું લાગ્યું તે વિશે નોંધો લખો. સમય જતાં, તમારી એન્ટ્રીઓ કોઈપણ જટિલ સેટઅપ વિના તમારી ખાવાની આદતોનું સ્પષ્ટ, વાંચી શકાય તેવું ચિત્ર બનાવે છે.
બનાવવા માટે કોઈ એકાઉન્ટ નથી, કોઈ સર્વર શામેલ નથી, અને તમારા ઉપકરણમાંથી કોઈ ડેટા નથી. તમે જે લોગ કરો છો તે બધું સ્થાનિક રહે છે, જેનો અર્થ છે કે એપ્લિકેશન સંપૂર્ણપણે ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે અને તેને ચલાવવા માટે જરૂરી છે તે સિવાય કોઈ પરવાનગીની જરૂર નથી.
ઇન્ટરફેસ સ્વચ્છ અને સીધું છે. તમે તમારી એન્ટ્રીઓને તારીખ દ્વારા બ્રાઉઝ કરી શકો છો, તેમને નામ અથવા પ્રાથમિકતા દ્વારા સૉર્ટ કરી શકો છો અને ટેક્સ્ટ કદને તમારી આંખો માટે આરામદાયક હોય તે પ્રમાણે ગોઠવી શકો છો. ફોન્ટ કદ વિકલ્પો - નાના, મધ્યમ અને મોટા - તમારા મનપસંદ ડિફોલ્ટ સૉર્ટ ક્રમની સાથે સેટિંગ્સમાં ઉપલબ્ધ છે.
પ્લેટ મીલ ડાયરી કેલરી કાઉન્ટર અથવા મેક્રો ટ્રેકર નથી. તમે દરરોજ શું ખાઓ છો તેનાથી વાકેફ રહેવા માટે તે એક શાંત, ખાનગી જગ્યા છે. જો તમે ક્યારેય જટિલ સ્વાસ્થ્ય પ્લેટફોર્મ પર પ્રતિબદ્ધ થયા વિના તમારા આહારમાં પેટર્ન જોવાની સરળ રીત ઇચ્છતા હોવ, તો આ તે છે.
કોઈ જાહેરાતો નહીં. કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન નહીં. કોઈ નોંધણી નહીં. ફક્ત તમારા ભોજન, વ્યવસ્થિત.
દિવસભર તમારા ભોજનનો ટ્રેક રાખો - નાસ્તો, લંચ, ડિનર અને નાસ્તો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
15 સપ્ટે, 2026