Tvara: AI Gym, Running & Food

ત્વરા એક વર્કઆઉટ ટ્રેકર, કેલરી કાઉન્ટર, રનિંગ ટ્રેકર અને સ્લીપ ટ્રેકર છે, જે એક જ એપમાં દૈનિક તૈયારી સ્કોર દ્વારા જોડાયેલ છે: ગઈ રાતની ઊંઘ આજના વર્કઆઉટને બદલે છે, આજની દોડ આવતીકાલની યોજનાને બદલે છે.

દરરોજ સવારે એક પ્રામાણિક તૈયારી સ્કોર
તે તમારી ઘડિયાળ અથવા હેલ્થ કનેક્ટમાંથી ઊંઘ, હૃદયના ધબકારા પરિવર્તનશીલતા (HRV), આરામ કરતા હૃદયના ધબકારા, તાલીમનો ભાર અને દુખાવો વાંચે છે, પછી કહે છે કે આજે કેટલું મુશ્કેલ છે અને શા માટે. પાતળો ડેટા? તે એક શ્રેણી બતાવે છે, શોધાયેલ નંબર નહીં. પહેરી શકાય તેવું નથી? હાથથી લોગ કરો અને તે હજુ પણ કાર્ય કરે છે.

વર્કઆઉટ ટ્રેકર અને જિમ લોગ
તમારો છેલ્લો સેટ યાદ રાખવામાં આવે છે, આરામનો ટાઈમર પોતે શરૂ થાય છે, પ્લેટ ગણિત કરવામાં આવે છે, જ્યારે તમે તમારા રેપ્સને ફટકારો છો ત્યારે આગળનું વજન પસંદ કરવામાં આવે છે. 1,800+ કસરત ડેમો ક્લિપ્સ, સ્ત્રી-પ્રદર્શિત સંસ્કરણ સાથે સેંકડો. સુપરસેટ્સ, ડ્રોપ સેટ, PR, બોડી મેપ. એવા પ્રોગ્રામ્સ જે પ્રગતિ કરે છે અને પોતાની મેળે ડિલોડ થાય છે.

ફોટો, વૉઇસ અને બારકોડ સાથે AI કેલરી કાઉન્ટર
ફોટો લો, બારકોડ સ્કેન કરો, કહો અથવા ટાઇપ કરો. ખોરાક પ્રમાણિક કેલરી શ્રેણી સાથે આઇટમાઇઝ્ડ પાછો આવે છે — ક્યારેય નકલી-ચોક્કસ સંખ્યા નહીં — અને તમે કોઈપણ પંક્તિ લોગ થાય તે પહેલાં તેને ઠીક કરી શકો છો. 2.7-મિલિયન-આઇટમ ફૂડ ડેટાબેઝ, મેક્રો ટ્રેકર, સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, એલર્જન ચેતવણીઓ, પાણી ટ્રેકર, વાનગીઓ અને પૂરવણીઓ. વજન ઘટાડવું, જાળવણી કરવી અથવા લક્ષ્યો મેળવવું.

દોડવું, સાયકલિંગ અને કાર્ડિયો ટ્રેકર
રૂટ મેપ, હાર્ટ રેટ ઝોન, સ્પ્લિટ્સ, ગ્રેડ-એડજસ્ટેડ ગતિ અને ઊંચાઈ સાથે લાઇવ GPS રન ટ્રેકર. પંદર પ્રવૃત્તિ પ્રકારો, દોડ અને રો અને ટ્રેડમિલ પર સવારી, વત્તા અંતરાલ અને બોલાયેલા વિભાજન. તમારા દોડ પરથી અંદાજિત રેસ સમય. જૂતા માઇલેજ ટ્રેક કરવામાં આવે છે.

સ્લીપ ટ્રેકર
તમારી ઘડિયાળમાંથી તબક્કાઓ અને કાર્યક્ષમતા, અથવા હાથ દ્વારા લોગ કરેલી રાત્રિ, અને નિયમિતતા, લીવર જે સ્કોરને ખસેડે છે. ત્વરા સૂવાના સમયની સુસંગતતા અને શરીર-ઘડિયાળના પ્રવાહને ટ્રેક કરે છે, અને આજની રાતની યોજના બનાવે છે.

પીરિયડ અને સાયકલ ટ્રેકર
તબક્કો, આગાહીઓ, ફળદ્રુપ વિંડો અને લક્ષણો, થાકને રેકોર્ડ કરતા દિવસોમાં હળવા તાલીમ સાથે. તમારા પેટર્નથી બનેલ, પાઠ્યપુસ્તક સરેરાશથી નહીં. ગર્ભાવસ્થા, પોસ્ટપાર્ટમ અને મેનોપોઝ મોડ્સ. જ્યાં સુધી તમે કહો નહીં ત્યાં સુધી ચક્ર ડેટા ક્યારેય AI સુધી પહોંચતો નથી.

હેબિટ ટ્રેકર
પાણી, પૂરક, હલનચલન, માઇન્ડફુલનેસ, ઊંઘની દિનચર્યા, ઓછો આલ્કોહોલ અથવા કેફીન. દિવસમાં એક ટેપ હીટમેપ બની જાય છે.

તૂટક તૂટક ઉપવાસ, ધ્યાન અને યોગ
તમારા પ્રોટોકોલ પર ઉપવાસ ટ્રેકર, આસપાસના અવાજ સાથે સમયસર શ્વાસ લેવાનો સમય, અને યોગ પર-પોઝ ક્લિપ્સ સાથે વહે છે.

ફિટનેસ ઉંમર
પ્રામાણિક આત્મવિશ્વાસ બેન્ડ સાથે ફિટનેસ ઉંમર — "38, સંભવતઃ 36 થી 41" — અને ચાર તાલીમ પામેલા લિવર જે તેને ખસેડે છે. તમારી ઘડિયાળમાંથી VO2 મહત્તમ વાંચનની જરૂર છે. ફિટનેસ માપ, જૈવિક ઉંમર નહીં.

GLP-1 સપોર્ટ, દરેક માટે મફત
ડોઝ, સાઇટ્સ અને આડઅસરો લોગ કરો, તમારી સાપ્તાહિક લય જુઓ અને પ્રોટીન ફ્લોર અને સ્નાયુ-રીટેન્શન માર્ગદર્શન મેળવો. ક્યારેય ચૂકવણી નહીં, તમારા પ્રિસ્ક્રાઇબરનો વિકલ્પ નહીં.

WEAR OS, વિજેટ્સ અને હેલ્થ કનેક્ટ
તૈયારી માટે Wear OS એપ્લિકેશન, લોગિંગ સેટ, GPS તમારા કાંડાથી ચાલે છે, શ્વાસ લેવા અને ઝડપી લોગ, ટાઇલ્સ અને તૈયારી જટિલતા સાથે. હેલ્થ કનેક્ટ સિંક વૈકલ્પિક છે, બંને રીતે: તે ઊંઘ, હૃદયના ધબકારા, HRV, પગલાં અને VO2 મહત્તમ વાંચે છે અને વર્કઆઉટ્સ, વજન અને માઇન્ડફુલનેસ લખે છે. હોમ-સ્ક્રીન વિજેટ્સ પ્રીમિયમ સાથે આવે છે.

ઑફલાઇન કામ કરે છે, અને તમારો ડેટા તમારો રહે છે
બધું પહેલા તમારા ફોનમાં સાચવવામાં આવે છે, તેથી તે કોઈ સિગ્નલ વિના કામ કરે છે. કોઈ જાહેરાતો નહીં, કોઈ ટ્રેકિંગ નહીં, અમે ક્યારેય તમારો સ્વાસ્થ્ય ડેટા વેચતા નથી. ભોજનના ફોટા અને વૉઇસ ક્લિપ્સ ફક્ત ઓળખ માટે અમારા AI પ્રદાતા પાસે જાય છે અને રાખવામાં આવતા નથી. તે બધું એપ્લિકેશનમાં નિકાસ કરો અથવા કાઢી નાખો.

મફત વર્સિસ પ્રીમિયમ
મફત: કોર લોગિંગ, તૈયારી, ઊંઘ, ચક્ર, ટેવો, ઉપવાસ, શ્વાસ લેવા, યોગ, GLP-1 મોડ, વાનગીઓ, ફિટનેસ ઉંમર, અઠવાડિયા/મહિના વિશ્લેષણ, વત્તા 10 AI ફૂડ લોગ અને 10 કોચ સંદેશાઓ.
પ્રીમિયમ: અમર્યાદિત AI ફોટો અને વૉઇસ લોગિંગ, AI કોચ ચેટ જે તમારા પોતાના ડેટા, સાપ્તાહિક સમીક્ષાઓ, AI-નિર્મિત કાર્યક્રમો, પ્લેટુ અને વેઇટ-સ્ટોલ વિશ્લેષણ, જાતિ આગાહી કરનાર, વર્ષ અને સર્વકાલીન વિશ્લેષણ, ફિટનેસ-એજ ટ્રેન્ડ્સ, મુસાફરી મોડ અને લાઇવ વિજેટ્સમાંથી જવાબ આપે છે. Google Play દ્વારા સ્વતઃ-નવીકરણ; તમારા પ્રદેશની કિંમત સ્ટોરમાં બતાવવામાં આવે છે.

Tvara એક ફિટનેસ અને સુખાકારી એપ્લિકેશન છે. તે કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી અને કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતું નથી.