Runspace - Meditation Running

C25K® દ્વારા ■ Runspace™ કસરત સાથે માઇન્ડફુલ મેડિટેશનના ફાયદાઓને જોડે છે
■ તમારા મન અને શરીરને સુધારો
■ ઝેન લેબ્સ ફિટનેસ ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ, લોસ એન્જલસ ટાઇમ્સ, ધ વોશિંગ્ટન પોસ્ટ, ધ ગાર્ડિયન, ધ હફિંગ્ટન પોસ્ટ, મેન્સ ફિટનેસ, ફોર્બ્સ, મેશેબલ, ગ્લેમર મેગેઝિન, પોપસુગર ફિટનેસ, સીબીએસ ન્યૂઝ, એનબીસી ન્યૂઝ, મેકવર્લ્ડ, કોસ્મોપોલિટન પર દર્શાવવામાં આવી છે. , ધ વર્જ, લાઇફહેકર, વેબએમડી અને ઘણા વધુ!

દોડવા માટે ધ્યાન!

હવે તે સારી રીતે દસ્તાવેજીકૃત થયેલ છે કે વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિઓ તરીકે, દોડવું અને મધ્યસ્થી ઘણા વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત લાભો પ્રદાન કરે છે. દોડવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય, આત્મવિશ્વાસ, તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વ અને જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. ધ્યાન, તેના ભાગ માટે, સ્વ-જાગૃતિમાં વધારો કરે છે, તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે, અને સહનશીલતા અને ધૈર્યમાં વધારો કરે છે.

રનસ્પેસ બંને પ્રેક્ટિસને એકસાથે લાવે છે, જેથી તમે તમારી ફિટનેસ પર કામ કરો ત્યારે તમારા શરીરમાં જાગૃતિ લાવવા. ધ્યાનપૂર્વક દોડવાથી, તમે તમારી શારીરિક હિલચાલ સાથે માનસિક રીતે જોડાયેલા રહીને વિક્ષેપોને દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો.

અમારા નિષ્ણાતો તરફથી માર્ગદર્શિત ધ્યાન (યાય સેરોટોનિન!) સાથે દોડવાના લાભો (યે એન્ડોર્ફિન્સ!) જોડીને તાત્કાલિક તણાવ રાહત મેળવો. અન્ય ફાયદાઓમાં ઉચ્ચ પીડા સહિષ્ણુતા, વધેલી ઊર્જા અને એકંદરે સુખી દોડનો સમાવેશ થાય છે.

≈ નિષ્ણાતો તરફથી માર્ગદર્શિત રન ≈
પ્રેરિત અને પ્રેરિત થવા માટે અમારા ઓડિયો માર્ગદર્શિકાઓ સાથે અનુસરો! તમે શાંત, ધ્યાન કેન્દ્રિત, આભારી અને આનંદની લાગણી છોડશો!

ચાલતી વખતે સુમેળમાં કામ કરવા માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન કાળજીપૂર્વક બનાવવામાં આવ્યું છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલતી વખતે અમે તમને તમારી આંખો બંધ કરવાનું કહીશું નહીં.

≈ ટ્રેક સ્ટેટ્સ ≈
સચોટ GPS ટ્રેકિંગ તમને તમારો રન રૂટ તેમજ અંતર અને બર્ન થયેલી કેલરી જેવી મહત્વપૂર્ણ વિગતો જોવામાં મદદ કરે છે. હેલ્થ એપમાં તમારા આંકડા લોગ ઇન કરો! શું માપવામાં આવે છે, પૂર્ણ થાય છે!

≈ માઇન્ડફુલ રનિંગ પ્રોગ્રામ્સ ≈
અમારા એવોર્ડ વિજેતા C25K પ્રોગ્રામ સાથે તમારી આગામી 5K રેસ માટે ટ્રેન કરો! અથવા અમારા 10K, હાફ મેરેથોન અને મેરેથોન ટ્રેનર્સ સાથે તમારી જાતને આગળ ધપાવો! અમે તમને તૈયાર કરવામાં મદદ કરીશું! અમે અમારા પુરસ્કાર વિજેતા તાલીમ કાર્યક્રમોને થોડું માઇન્ડફુલ મેડિટેશન સાથે જોડી દીધું છે!

≈ પારિતોષિકો ≈
પ્રેરિત રહેવા માટે કૂલ સાદર અનલૉક કરો. તે જીત અને આંકડાઓને સ્ટૅક કરો!

≈ ઝેન અનલિમિટેડ પાસ ≈
◉ ટોચના ડીજેમાંથી ક્યુરેટ કરેલ એવોર્ડ વિજેતા સંગીત!
◉ 35% દ્વારા પ્રેરણા વધારવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત
◉ તમામ ઝેન લેબ્સ ફિટનેસ પર ચાલતી એપમાં તમામ પ્રો ફીચર્સ માટે બોનસ અમર્યાદિત એક્સેસ

પ્રશ્નો/ટિપ્પણીઓ? કૃપા કરીને અમને contactus@zenlabsfitness.com પર ઇમેઇલ કરો, અથવા www.zenlabsfitness.com પર અમારી મુલાકાત લો.

≈ કનેક્ટ કરો ≈
ફેસબુક: @C25Kfree
ટ્વિટર: @C25Kfree
Instagram: @officialc25k
હેશટેગ: #C25K

સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો:

સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રીન્યુ થશે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળો સમાપ્ત થાય તેના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં તમારા iTunes એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં બંધ કરવામાં આવે. તમે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ કરવા માટે તમારા iTunes એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ પર જઈ શકો છો અને ઑટો-રિન્યૂ બંધ કરી શકો છો. જ્યારે ખરીદીની પુષ્ટિ થાય ત્યારે તમારા iTunes એકાઉન્ટ પર શુલ્ક લેવામાં આવશે. જો તમે તમારી મફત અજમાયશ સમાપ્ત થાય તે પહેલાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો છો, તો તમારી ખરીદીની પુષ્ટિ થતાંની સાથે જ તમારી બાકીની મફત અજમાયશ અવધિ જપ્ત કરવામાં આવશે.

ગોપનીયતા નીતિ અને ઉપયોગની શરતો:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

કાનૂની અસ્વીકરણ

આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા અથવા Zen Labs LLC દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.

C25K® એ Zen Labs LLC નો નોંધાયેલ ટ્રેડમાર્ક છે