Melarossa Dieta Personalizzata

મેલારોસા એક જ એપ્લિકેશનમાં સંતુલિત આહાર અને સુખાકારી માટે જરૂરી બધું લાવે છે: વ્યક્તિગત આહાર, ફૂડ ડાયરી, વાનગીઓ, કેલરી કાઉન્ટર, BMI અને કેલરી જરૂરિયાત કેલ્ક્યુલેટર અને ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ.

અમને પસંદ કરનારા 2.5 મિલિયનથી વધુ લોકો સાથે જોડાઓ. 6 મિલિયનથી વધુ ડાઉનલોડ્સ સાથે, તે ઇટાલીમાં સૌથી લોકપ્રિય આહાર એપ્લિકેશનોમાંની એક છે.
મેનુનું નિરીક્ષણ પોષણશાસ્ત્રીઓ અને આહારશાસ્ત્રીઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે LARN (SINU) અને CREA માર્ગદર્શિકાનો ઉલ્લેખ કરે છે.

તમારી વ્યક્તિગત આહાર (MELAROSSA PRO)
શરૂઆત કરવી સહજ છે: તમારી ઉંમર, ઊંચાઈ, વજન, જીવનશૈલી દાખલ કરો અને 20,000 થી વધુ સંયોજનોમાંથી તાત્કાલિક વ્યક્તિગત સાપ્તાહિક મેનૂ પ્રાપ્ત કરવાનો ધ્યેય રાખો.
આ યોજનામાં દરરોજ 3 ભોજન અને 3 નાસ્તાનો સમાવેશ થાય છે અને ઑફર્સ:
• દર અઠવાડિયે મેનુ અપડેટ થાય છે;
• સ્વચાલિત ખરીદી સૂચિ;
• પોષણની સમકક્ષ અવેજી;
• સમગ્ર પરિવાર માટે ભૂમધ્ય વાનગીઓ.
ડાયટ વિભાગમાંથી, તમે તમારી દૈનિક ભોજન યોજના, ખરીદી સૂચિ અને પ્રવૃત્તિઓ જોઈ શકો છો.

તમારું વજન સાપ્તાહિક દાખલ કરો અને અલ્ગોરિધમ આપમેળે તમારા પ્લાનને ફરીથી માપાંકિત કરશે.

તમારા માટે યોગ્ય માર્ગ પસંદ કરો (મેલારોસા પ્રો)
અમે દરેક જરૂરિયાત માટે યોજનાઓ ઓફર કરીએ છીએ:
• ક્લાસિક મેડિટેરેનિયન;
• અનુકૂળ;
• શાકાહારી;
• સેન્ડવિચ (બહાર ભોજન);
• લેક્ટોઝ-મુક્ત;
• ગ્લુટેન-મુક્ત;
• ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ;
• ઓછું નિકલ;
• વજન વધારો.

બે અનિચ્છનીય ખોરાક સુધી બાકાત રાખો અને જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો. એકવાર તમે તમારા ધ્યેય પર પહોંચી જાઓ, પછી જાળવણી પર સ્વિચ કરો.

તમારી ફૂડ ડાયરી (મફત)
તમારા ભોજનનો લોગ લોગ કરો અને તમારા દૈનિક ધ્યેય સાથે કેલરીની તુલના કરો. સારાંશ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબી પણ દર્શાવે છે.
નામ દ્વારા ખોરાક શોધો, ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરો અથવા બારકોડ સ્કેન કરો. તમે જે ખાઓ છો તે રેકોર્ડ કરવું ઝડપી અને સરળ છે.
ડાયરી તમને વધુ જાગૃતિ સાથે તમારી યાત્રાને અનુસરવામાં મદદ કરે છે.

તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સાધનો (મફત)
મફત સાધનો ઉપલબ્ધ છે:
• કેલરી કાઉન્ટર (ખોરાક અને પ્રવૃત્તિ);
• BMI મૂલ્યાંકન;
• કેલરી જરૂરિયાત કેલ્ક્યુલેટર;
• સોમેટોટાઇપ વિશ્લેષણ;
• 3D સિમ્યુલેટર.

વાનગીઓ, આંતરદૃષ્ટિ અને ફિટનેસ (પ્રો અને મફત)
સ્વાસ્થ્ય અને પોષણ પર મફત વાનગીઓ અને લેખો, તેમજ ક્વિઝ અને વર્કઆઉટ્સ જુઓ.

મેલારોસા પ્રો સાથે, તમે વિડિઓ વાનગીઓ અને તમારા લક્ષ્યોને અનુરૂપ તાલીમ કાર્યક્રમ ઍક્સેસ કરી શકો છો.

રેડ્ડી, વર્ચ્યુઅલ આસિસ્ટન્ટ (મફત)
રેડી તમને એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવામાં અને ફ્લેશમાં આહાર અને વાનગીઓ વિશે માહિતી શોધવામાં મદદ કરે છે.

તમારી મુસાફરી શરૂ કરો
દરરોજ તમારી સુખાકારીની કાળજી લેવા માટે મેલારોસા ડાઉનલોડ કરો.

મફત સુવિધાઓ હંમેશા સક્રિય રહે છે. 7 દિવસ માટે મેલારોસા પ્રો મફતમાં અજમાવો, પછી તમારો પ્લાન પસંદ કરો. તમે કોઈપણ સમયે રદ કરી શકો છો.

ગોપનીયતા નીતિ: https://www.melarossa.it/privacy.htm
નિયમો અને શરતો: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html