Believe: Daily Affirmations

આત્મવિશ્વાસ બનાવો, આત્મ-શંકા શાંત કરો અને દૈનિક સમર્થનને તમારી જાત સાથે કેવી રીતે વાત કરો છો તેનો ભાગ બનાવો. વિશ્વાસ દૈનિક હકારાત્મક સમર્થનને રીમાઇન્ડર્સ અને દૈનિક સમર્થન વિજેટ સાથે જોડે છે, જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે સહાયક શબ્દો નજીક રહેવામાં મદદ કરે છે.

મુશ્કેલ ક્ષણ પહેલાં આત્મવિશ્વાસ સમર્થન, જ્યારે તમારો આંતરિક અવાજ કઠોર થઈ જાય ત્યારે સ્વ-પ્રેમ સમર્થન અને જ્યારે તમે સ્થિર દ્રષ્ટિકોણ ઇચ્છતા હોવ ત્યારે કૃતજ્ઞતા સમર્થન પસંદ કરો. દરેક પ્રથા તમને કેવું લાગે છે તેને અવગણવાનું પૂછ્યા વિના સકારાત્મક વિચારસરણીને સમર્થન આપે છે.

તમારા દિવસ દરમિયાન વિશ્વાસનો ઉપયોગ કરો. સવારના સમર્થન તમને ઇરાદો નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જ્યારે ઊંઘના સમર્થન તમને સૂતા પહેલા ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે તેઓ તમારા દિનચર્યામાં ફિટ થાય ત્યારે તેમને પસંદ કરો, પ્રેરણા, અભિવ્યક્તિ, માઇન્ડફુલનેસ અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે શબ્દો સાથે.

સહાયક શબ્દોને નજીક રાખો

તમને પ્રોત્સાહનની સૌથી વધુ જરૂર હોય તેવા સમય માટે રીમાઇન્ડર્સ શેડ્યૂલ કરો. તમે ફરી મુલાકાત લેવા માંગતા હો તેવા શબ્દો સાથે સમર્થન વિજેટને કસ્ટમાઇઝ કરો, અથવા જ્યારે તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત રીમાઇન્ડરની જરૂર હોય ત્યારે હકારાત્મક સમર્થન વિજેટનો ઉપયોગ કરો.

પ્રેક્ટિસને તમારી બનાવો

તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ લક્ષ્યો, સીમાઓ અને માન્યતાઓ માટે તમારા પોતાના દૈનિક હકારાત્મક સમર્થન લખો. મનપસંદ સાચવો, વ્યક્તિગત સંગ્રહ બનાવો અને જ્યારે પણ તમને અલગ દ્રષ્ટિકોણની જરૂર હોય ત્યારે શોધો. તમારા પોતાના શબ્દો એપ્લિકેશનના દૈનિક સમર્થન સાથે રહી શકે છે, તેથી પ્રેક્ટિસ તમે જે કાર્ય કરી રહ્યા છો તે પ્રતિબિંબિત કરે છે.

સાંભળવાથી તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળે ત્યારે સકારાત્મક સમર્થન, ઑડિઓ અને તમારા પોતાના અવાજને એકસાથે લાવો. જ્યારે તમે સ્ક્રીન પર જોયા વિના માર્ગદર્શન ઇચ્છતા હોવ ત્યારે તમે ઑડિઓ સાથે સમર્થનનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. શબ્દો રેકોર્ડ કરો અને જ્યારે પરિચિત પ્રોત્સાહન વધુ અર્થપૂર્ણ લાગે ત્યારે તેમને ફરીથી ચલાવો.

સોલ મિરર તમને શબ્દો મોટેથી બોલતી વખતે તમારી આંખોમાં જોવા દે છે, વાંચનને વધુ વ્યક્તિગત પ્રેક્ટિસમાં ફેરવે છે. જ્યારે તમે ઉતાવળ કર્યા વિના ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગતા હો ત્યારે સમયબદ્ધ સત્ર પસંદ કરો, પછી તમારી સુસંગતતા જોવા માટે પ્રેક્ટિસ મેડલનો ઉપયોગ કરો.

થીમ્સ, સંગીત અને શાંત અવાજો તમને એક એવી જગ્યા બનાવવા દે છે જે તમે આ ક્ષણમાં લાવવા માંગો છો તે મૂડને ટેકો આપે છે.

વાસ્તવિક જીવન માટે શબ્દો શોધો

આત્મવિશ્વાસ, આત્મસન્માન, સંબંધો, કાર્ય, અભ્યાસ, આરોગ્ય, પૈસા, શરીરની છબી અને સર્જનાત્મકતા માટે હકારાત્મક સમર્થનનું અન્વેષણ કરો. કૃતજ્ઞતા, સ્વ-સંભાળ, ચિંતા, આંતરિક શાંતિ અને ઉપચાર માટે સમર્થન શોધો. જ્યારે તમારા ધ્યેયો સાથે મેળ ખાય છે ત્યારે તમે પ્રેરક અવતરણો, અભિવ્યક્તિ પ્રથાઓ, આકર્ષણનો કાયદો થીમ્સ અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રોમ્પ્ટ્સ પણ પસંદ કરી શકો છો.

વિશ્વાસ ઝડપી રીસેટ, મુશ્કેલ વાતચીત, શાંત સાંજ અથવા કોઈપણ ક્ષણ માટે કામ કરે છે જ્યારે તમારા આંતરિક અવાજને વધુ સમર્થનની જરૂર હોય છે. એક વાક્યથી શરૂઆત કરો, તેને પુનરાવર્તન કરો અને દૈનિક સમર્થનને તમે તમારી જાત સાથે કેવી રીતે વાત કરો છો તેનો ભાગ બનવા દો.