Mood Tracker Emotion Journal

મૂડ ટ્રેકર અને ઇમોશન જર્નલ.
રિફ્લેક્સિયો એક અદ્ભુત મૂડ ટ્રેકર છે, દૈનિક પ્રશ્નો સાથે સ્વ-સંભાળ જર્નલ એપ્લિકેશન. દરરોજ તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય, લોકો સાથેના સંબંધો, સ્વ-સંભાળ અથવા ભાવના, સુખાકારી અથવા હતાશા વિશે એક નવો રસપ્રદ પ્રશ્ન પ્રાપ્ત થશે અને તમારા મૂડને પસંદ કરો.

રિફ્લેક્સિયો મૂડ ટ્રેકર અને ઇમોશન જર્નલ સાથે તમારા મનને ખોલો અને જુઓ કે મહિનાઓ અને વર્ષોમાં તમારો મૂડ કેવી રીતે બદલાય છે! શું તમે તમારા મૂડ અને સુખાકારીને સુધારવાના રસ્તાઓ શોધી રહ્યા છો? રિફ્લેક્સિયો એક અદ્ભુત એપ્લિકેશન છે જે તમને ચિંતા અને હતાશાના તબક્કાઓમાં ટેકો આપે છે.

અમારી અદ્ભુત સુવિધાઓ:

મૂડ ટ્રેકર. તમારા મૂડમાં પેટર્ન શોધવા માટે આ સુવિધાનો ઉપયોગ કરો.

- મૂડ ટ્રેકર સ્ક્રીન પર તમારો મૂડ પસંદ કરો. તમે કેવું અનુભવો છો તે વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે તમે ખુશ મૂડ, સારો, તટસ્થ, ખરાબ અથવા ભયાનક મૂડ (ડિપ્રેશન) વચ્ચે પસંદગી કરી શકો છો
- મહિનાઓ અને વર્ષો દરમિયાન તમારો મૂડ કેવી રીતે બદલાય છે તે ટ્રૅક કરો. અમે દરરોજ તમારા મૂડના આંકડા તપાસવાની ભલામણ કરીએ છીએ
- ચિંતા અને હતાશા માટે સ્વ-સહાય (સ્વ-સંભાળ ડાયરી)

ફિંગરપ્રિન્ટ સાથે ખાનગી ડાયરી (જર્નલ). નોંધ કરો કે તમારો દિવસ કેવો રહ્યો.

- દરરોજ ફિંગરપ્રિન્ટ વડે તમારી ખાનગી ડાયરીમાં નોંધો બનાવો
- તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સંબંધો, વર્તમાન મૂડ અથવા લાગણીઓ વિશે ડાયરીમાં નોંધ કરો. સુખાકારી, મૂડ, સ્વ-સુધારણા અથવા સ્વ-સંભાળ પર પ્રતિબિંબિત કરો. પ્રવૃત્તિઓ, વ્યક્તિગત લક્ષ્યો અથવા ટેવોને ચિહ્નિત કરો
- પ્રેમ અને સંબંધ: તમારા રોમેન્ટિક સંબંધો અને તમારા દંપતી સાથેની સમસ્યાઓ પર પ્રતિબિંબિત કરો. તે તમને તેમને કેવી રીતે ઠીક કરવા અને તમારા સંબંધોમાં સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે તમારે કયા પગલાં લેવા જોઈએ તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

પ્રશ્ન ડાયરી. દિવસમાં એક પ્રશ્ન જે તમને વિચારવા માટે મજબૂર કરે છે
- દરરોજ તમને એક નવો પ્રશ્ન પ્રાપ્ત થશે જે તમને આપણા જીવનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિષયો પર ચિંતન કરાવશે: મિત્રતા વગેરે
- સોશિયલ નેટવર્ક દ્વારા તમારા મિત્રો સાથે પ્રશ્નો શેર કરો!

શબ્દ ક્લાઉડ. ફક્ત તમારા મૂડ જ નહીં, પણ ડાયરીમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા શબ્દોને પણ ટ્રૅક કરો.
- તમારા દૈનિક જવાબોમાં તમે સૌથી વધુ ઉપયોગ કરો છો તે શબ્દો સાથે માસિક તમારા વ્યક્તિગત શબ્દ ક્લાઉડ મેળવો! તમારા જવાબો જેટલા સંપૂર્ણ હશે, તેટલી વધુ માહિતી તમારા શબ્દ ક્લાઉડમાં તમારી જર્નલમાં હશે

પાસકોડ અથવા ફિંગરપ્રિન્ટ
ચિંતા કરશો નહીં, તમારી બધી ડાયરી નોંધો ખાનગી છે. તમારા ડાયરીના રહસ્યોને સુરક્ષિત રાખવા માટે પાસવર્ડ (પિન કોડ અથવા ફિંગરપ્રિન્ટ) સેટ કરો. જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે પાસકોડ બદલો

તમારા મૂડ સાથે મેળ ખાતી સુંદર થીમ્સ
તમારા મૂડ સાથે મેળ ખાતી સુંદર થીમ્સ: રિફ્લેક્સિયો ડિફોલ્ટ, નાઇટ સ્કાય, પેસિફિક ફોરેસ્ટ અને ચોકો ઓટમ.

રીમાઇન્ડર્સ
મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ ડાયરીમાંથી સરકી ન જાય તેની ખાતરી કરવા માટે રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો

અમારી સાથે જોડાઓ અને ખુશ મન બનાવો. રીફ્લેક્સિયો ફક્ત એક જર્નલ અથવા મૂડ ડાયરી છે. રીફ્લેક્સિયોના ફાયદા: ધ્યાન અને એકાગ્રતા, ખુશી, સ્વસ્થ મન અને પ્રેરણા!

મહત્વપૂર્ણ: જો તમે નોંધ્યું છે કે લાંબા સમય દરમિયાન તમારો મૂડ ખરાબ હોય છે અથવા કોઈ પ્રકારની ચિંતા હોય છે, તો અમે તમને ડૉક્ટર પાસે જવાની ભલામણ કરીએ છીએ. તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું મહત્વપૂર્ણ છે કે શું તેઓ વિચારે છે કે તમને ડિપ્રેશન, ચિંતા છે, અથવા તે ફક્ત ખરાબ મૂડના દિવસો હતા જે કામચલાઉ જીવન મુશ્કેલીઓને કારણે થયા હતા જેનો ડિપ્રેશન સાથે કોઈ સંબંધ નથી.

તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારી જાતને થોડો સમય આપો. રીફ્લેક્સિયો એપ દ્વારા તમને ધ્યાન અને એકાગ્રતા, ખુશી, સ્વસ્થ મન અને પ્રેરણા મળે છે.

ડાયરી એપનો ઉપયોગ કરવાના કારણો:

જર્નલિંગ રૂટિન લાગણીઓ જાળવી રાખો
જીવનની મુખ્ય બાબતો - મિત્રો, લોકો, સહકાર્યકરો સાથેના સંબંધો પર જવાબો શોધો
મહત્વપૂર્ણ બાબતો પર ખાનગી રીતે ચિંતન કરવા અને જીવનમાં તમે મેળવેલી સિદ્ધિઓને ટ્રેક કરવા માટે એક સ્થાન શોધો
તણાવ અથવા ચિંતામાંથી બહાર નીકળો અને તમારા જીવનને એક નવા સ્તરે લઈ જાઓ

રિફ્લેક્સિયોમાં અમે અમારી એપને સુધારવા માટે મૂડ ટ્રેકર અથવા જર્નલ વિશે તમારા અભિપ્રાય અને સૂચનો જાણીને હંમેશા ખુશ છીએ. અમને પૂછવામાં અચકાશો નહીં અને અમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમને જવાબ આપીશું!

તમારા પ્રશ્નો અને સૂચનો અમને reflexio.app@gmail.com પર મોકલો

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર અમને ફોલો કરો: https://www.instagram.com/reflexio_app/