Gymtone - Gym Workout Planner

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
24.7ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
1ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเซ‹เชˆเชคเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเซ€เชฎเชŸเซ‹เชจ เชฌเชจเชพเชตเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡ - เช•เซ‹เชˆ เชฎเซ‚เช‚เชเชตเชฃเชญเชฐเซเชฏเชพ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚, เชฐเซ‡เช• เชชเชฐ เช•เซ‹เชˆ เช…เชจเซเชฎเชพเชจ เชจเชนเซ€เช‚, เชซเช•เซเชค เชธเซเชชเชทเซเชŸ, เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเชค เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชœเซ‡ เช–เชฐเซ‡เช–เชฐ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชคเชฐ เช…เชจเซ‡ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชนเซ‹เชฏ.

เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชงเซเชฏเซ‡เชฏ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช–เชฟเชธเซเชธเชพเชฎเชพเช‚ เชเช• เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฐ เชฌเชจเชตเชพเชจเซเช‚ เช›เซ‡ - เชซเช•เซเชค เชเช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชธเซ‚เชšเชฟ เชจเชนเซ€เช‚, เชชเชฐเช‚เชคเซ เชเช• เชธเชพเชšเซ‹ เชธเชพเชฅเซ€ เชœเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชฐเซ‡เชช, เชฆเชฐเซ‡เช• เชธเซ‡เชŸ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเชพ เชฆเชฐเซ‡เช• เชชเช—เชฒเชพเชจเซ‡ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเซเชฒเซ‡ เชฆเชฌเชพเชตเซ‹, เช…เชจเซเชธเชฐเซ‹, เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชคเชฐเชซ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เช†เชชเซ€เชถเซเช‚!

เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเซ‡เชฒเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“:
โ€“ เชเชจเชฟเชฎเซ‡เชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชธเชฐเชค เชฒเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชฐเซ€
เชธเซเชชเชทเซเชŸ, เชเชจเชฟเชฎเซ‡เชŸเซ‡เชก เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชนเชฟเชฒเชšเชพเชฒ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชฌเชฐเชพเชฌเชฐ เชœเซเช“ โ€” เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชธเซเชตเชฐเซ‚เชช, เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเช–เชคเซ‡.
โ€“ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชชเซเชฐเซ‹เช—เซเชฐเชพเชฎเซเชธ
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชงเซเชฏเซ‡เชฏ, เช…เชจเซเชญเชต เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เชธเชพเชงเชจเซ‹เชจเซ€ เช†เชธเชชเชพเชธ เชฌเชจเซ‡เชฒเซ€ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“ เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชงเซ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช†เชชเซ‹.
โ€“ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐเซเชธ
เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฒเซ‡เชตเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เช†เชตเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชจเชœ เช•เชฐเซ€เชถเซเช‚, เชœเซ‡เชฅเซ€ เชคเชฎเซ‡ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เชธเชคเซเชฐ เชšเซ‚เช•เชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚.
โ€“ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซ‡เชŸ, เชฐเซ‡เชช เช…เชจเซ‡ เชตเชœเชจ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹, เช…เชจเซ‡ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพ เชชเช›เซ€ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชถเช•เซเชคเชฟ เชตเชงเชคเซ€ เชœเซเช“.

โ€“ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช›เชŸเชพเช“
เชธเชคเชค เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเชจเซ‡ เชนเชฐเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เชชเชกเช•เชพเชฐ เช†เชชเซ‹!

*เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชธเชพเชฅเซ€เช“,
เชœเชฟเชฎเซเชŸเซ‹เชจ เชŸเซ€เชฎ
เชœเซ‹ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชพเชธเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹ เชนเซ‹เชฏ, เชคเซ‹ เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช…เชฎเชจเซ‡ support@gymtone.ai เชชเชฐ เช‡เชฎเซ‡เช‡เชฒ เช•เชฐเซ‹
เชจเซ‹เช‚เชง: เช…เชฎเซ‡ เชคเชฌเซ€เชฌเซ€ เชธเชฒเชพเชน เช†เชชเชคเชพ เชจเชฅเซ€. เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เช…เชจเซ‡ เชฌเชงเซ€ เชญเชฒเชพเชฎเชฃเซ‹เชจเซ‡ เชธเซ‚เชšเชจเซ‹ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชœเซ‹เชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช. เชจเชตเซ‹ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชคเชพ เชชเชนเซ‡เชฒเชพ เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เชจเซ€ เชธเชฒเชพเชน เชฒเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซเช‚ เชธเช‚เชถเซ‹เชงเชจ เช•เชฐเซ‹, เช–เชพเชธ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชœเซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เช‡เชœเชพเช“ เช…เชฅเชตเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเชฎเชธเซเชฏเชพเช“ เชนเซ‹เชฏ.
เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชจเซเชฅ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
12 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2026

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
  • เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
    เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€, เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 3
  • เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
    เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€, เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 2
  • เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸเซ‡เชก เชจเชฅเซ€

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

24.7ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

The workout screen is all new: see every exercise at a glance, add or remove exercises mid-workout, set your rest timer and leave notes on exercises. You can also add cardio to your workout and choose the training split that suits you, from Full Body to Push/Pull/Legs.
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹