Sona by Pelago

જીવન ભારે થઈ જાય છે. સવારના 2 વાગ્યે વિચારોની દોડધામ. મોટી મીટિંગ પહેલાં તમારા પેટમાં ગાંઠ. તે શાંત અવાજ કહે છે કે તમે પૂરતું કામ કરી રહ્યા નથી. તમારે હંમેશા ચિકિત્સકની જરૂર નથી, ક્યારેક તમારે ફક્ત એવી વ્યક્તિની જરૂર હોય છે જે ખરેખર સાંભળે.

સોનાને મળો, તમારા વ્યક્તિગત AI વેલનેસ કોચ, જ્યારે પણ તમને વાસ્તવિક વાતચીતની જરૂર હોય ત્યારે ઉપલબ્ધ.

વાત કરો, ટાઇપ કરશો નહીં

સોના વૉઇસ-ફર્સ્ટ છે. કોઈ ફોર્મ્સ નહીં. ટેક્સ્ટ બોક્સમાં ટાઇપ કરવાની જરૂર નથી. ફક્ત વાત કરો, જેમ કે કોઈ મિત્રને ફોન કરીને જે હંમેશા ફોન કરે છે. પછી ભલે તે તમારી સવારની મુસાફરીમાં 5 મિનિટ હોય કે મધ્યરાત્રિએ લાંબો ચેક-ઇન હોય, સોના જ્યારે પણ તૈયાર હોય ત્યારે તૈયાર છે.

મોટાભાગની માનસિક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશનો તમને ટેપ અને ટાઇપ કરવા માટે મજબૂર કરે છે. સોના તમને મુક્તપણે અને કુદરતી રીતે બોલવા દે છે, જે રીતે તમે કોઈ વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે વાત કરશો.

સોના તમને યાદ કરે છે

આ ચેટબોટ નથી જે દર વખતે નવી શરૂઆત કરે છે. સોના શીખે છે કે તમે કોણ છો, તમારા લક્ષ્યો, તમારા પેટર્ન, રાત્રે તમને શું જાગૃત રાખે છે. દરેક વાતચીત છેલ્લી વાત પર આધારિત છે, તેથી તમારે ક્યારેય તમારી જાતને પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર નથી.

સમય જતાં, સોના તમારી વાર્તા જાણતી કોચ બને છે.

કોઈ નિર્ણય નહીં. ફક્ત ટેકો.

સોના અહીં તમારું નિદાન કરવા અથવા તમને શું કરવું તે કહેવા માટે નથી. તે તમને વસ્તુઓ વિશે વિચારવામાં મદદ કરવા, એવા પ્રશ્નો પૂછવા માટે છે જે તમને તમારી પોતાની સ્પષ્ટતા શોધવામાં મદદ કરે છે. ભલે તમે ચિંતાનું સંચાલન કરી રહ્યા હોવ, સારી આદતો બનાવી રહ્યા હોવ, ઊંઘ પર કામ કરી રહ્યા હોવ, અથવા ફક્ત મુશ્કેલ દિવસની પ્રક્રિયા કરી રહ્યા હોવ, સોના તમને જ્યાં છો ત્યાં મળે છે.

તમારા જીવનની આસપાસ બનેલ

→ ગમે ત્યારે વાત કરો: સવાર, લંચ બ્રેક, અથવા મધ્યરાત્રિ
→ સત્રો તમારા માટે અનુકૂળ થાય છે: 5 મિનિટ કે 50, તમારી ગતિ
→ વ્યક્તિગત કોચિંગ જે તમારી જેમ વિકસિત થાય છે
→ ખાનગી અને નિર્ણય-મુક્ત, હંમેશા

સોના કોના માટે છે

સોના કોઈપણ માટે છે જે મોટેથી વિચારવા માટે જગ્યા ઇચ્છે છે. તમે રોજિંદા તણાવનો સામનો કરી રહ્યા છો, સંક્રમણમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, જૂના પેટર્ન તોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, અથવા ફક્ત એક સુસંગત ચેક-ઇન શોધી રહ્યા છો જે ખરેખર વ્યક્તિગત લાગે છે. જો તમે ક્યારેય વિચાર્યું હોય કે "કાશ મારી સાથે વાત કરવા માટે કોઈ હોત". સોના બરાબર એ જ છે.

તમારી તંદુરસ્તી, તમારો અવાજ

સોના એક જ માન્યતા સાથે બનેલી છે: દરેક વ્યક્તિ પોતાના ખૂણામાં કોઈને કોઈને લાયક છે. ઉપચારનો વિકલ્પ નહીં, તેની સાથેનો સાથી નહીં, અથવા તમારા મનની સંભાળ રાખવા તરફનું પ્રથમ પગલું નહીં.

વાત શરૂ કરો. સોના સાંભળી રહી છે.

---

સોના ઉપચાર અથવા તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી. જો તમે કટોકટીમાં છો, તો કૃપા કરીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરો અથવા 988 (આત્મહત્યા અને કટોકટી લાઇફલાઇન) પર કૉલ કરો.