High Vibe Life

ברוכים הבאים ל-High Vibe Life - המרחב שלכם לכל דבר, לבריאות נפשית, איזון רגשי, בריאות המוח ותמיכה בהחלמה. בין אם אתם מנווטים עם לחץ, חרדה, מצב רוח ירוד, שחיקה, או עובדים על בנייה מחדש של חייכם מדפוסים לא בריאים, אפליקציה זו פוגשת אתכם במקום בו אתם נמצאים - ועוזרת לכם להתקדם בבהירות ובביטחון.

נוצר על ידי דיאן קינגסלי, דיאטנית מורשית ורשומה, נוירו-תזונאית ונוירופלסטית עם למעלה מ-30 שנות ניסיון, High Vibe Life משלבת אסטרטגיות מבוססות מדע עם כלים רבי עוצמה של גוף-נפש כדי לתמוך בשינוי אמיתי ומתמשך.

זוהי יותר מאפליקציית בריאות - זוהי ארגז הכלים היומי שלכם להרגעת הנפש, הזנת המוח והעלאת חייכם.

מה תמצאו בפנים:

תמיכה בבריאות נפשית ומערכת העצבים
תרגילי נשימה מודרכים, מפגשי מדיטציה וטכניקות גירוי עצב הואגוס שנועדו לעזור לכם לווסת את מערכת העצבים שלכם, להפחית חרדה ולהרגיש מקורקעים יותר בזמן אמת.

כלים קוגניטיביים והתנהגותיים
אסטרטגיות פשוטות ויעילות המושרשות בטכניקות קוגניטיביות התנהגותיות שיעזרו לכם לשנות דפוסי חשיבה, לשבור מעגלים שליליים ולבנות חוסן.

היפנוטרפיה וחיווט מחדש של תת-מודע
מפגשים מודרכים עוצמתיים שנועדו לסייע בתכנות מחדש של אמונות מגבילות, להפחית מתח ולתמוך בשינוי התנהגות מתמשך ברמה עמוקה יותר.

תזונה לבריאות המוח
למדו כיצד מזון משפיע ישירות על מצב הרוח, האנרגיה והבהירות המנטלית. גישה לאסטרטגיות תזונה מעשיות לתמיכה בייצור נוירוטרנסמיטרים, ייצוב רמת הסוכר בדם והפחתת דלקות.

תוכניות ארוחות ומתכוני דיאטת מחשבה
תיהנו מתוכניות ארוחות קלות לביצוע ומתכונים טעימים ותומכים במוח בהשראת הים התיכון ודיאטת MIND - שנועדו להזין את גופכם תוך תמיכה בבריאות קוגניטיבית ורגשית.

תמיכה בהחלמה
למי שנמצא במסע ריפוי משימוש באלכוהול או בחומרים, מצאו כלים להפחתת חשקים, וויסות רגשות ולבנות מחדש בסיס חזק ובריא - הן פיזית והן נפשית.

חינוך שמעצים
הבינו את ה"למה" מאחורי איך שאתם מרגישים. למדו כיצד המוח, המעיים ומערכת העצבים שלכם פועלים יחד כדי שתוכלו לקחת שליטה על בריאותכם וליצור שינוי משמעותי ומתמשך.

שבט הוויב הגבוה
אתם לא לבד. התחברו לקהילה תומכת של אנשים בעלי דעות דומות המחויבים לצמיחה, ריפוי ולחיות את חייהם בצורה הטובה ביותר. שתפו ניצחונות, קבלו עידוד והרגישו תמיכה בכל שלב בדרך.

אתגרים חודשיים מהנים
הישארו מוטיבציוניים והשראה עם אתגרים חודשיים מרתקים שנועדו לעזור לכם לבנות הרגלים בריאים בצורה מהנה ובר השגה.

אתגר שינה סופר - איפוס השינה שלך והתעוררות מלאת אנרגיה
אתגר איפוס לחץ - הרגעה יומית של מערכת העצבים
התזה של הידרציה - הגברת האנרגיה ותפקוד המוח
אתגר איפוס סוכר - הפחתת חשקים וייצוב מצב הרוח
אתגר דקות מודעות - בניית הרגל מדיטציה יומי
אתגר "הזז את מצב הרוח שלך" - שימוש בתנועה לתמיכה בבריאות הנפש
אתגר "ניקוי רעלים דיגיטלי" - הפחתת עומס ושיפור המיקוד
אתגר "הכרת תודה וצמיחה" - חווט מחדש את החשיבה שלך לחיוביות

מה תרוויחו:
מערכת עצבים רגועה ומווסתת יותר
הפחתת לחץ, חרדה ומצב רוח ירוד
שיפור השינה, המיקוד והאנרגיה
בריאות מוח חזקה יותר ובהירות נפשית
הרגלים בריאים יותר שנשארים
תמיכה בריפוי והחלמה ארוכי טווח
חיבור עמוק יותר לעצמכם ולמטרה שלכם
נועד לחיים האמיתיים

בין אם יש לכם 2 דקות או 20, High Vibe Life משתלב ביום שלכם. עם עדכונים שוטפים, מפגשים חדשים, מתכונים טריים וכלים מתפתחים, תמיד תהיה לכם התמיכה שאתם צריכים - ממש בהישג יד.

תנאי השימוש של מוצר זה:
https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

מדיניות פרטיות:
https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html