Flexible Body Guide

שדרגו את הגמישות שלכם בעזרת רצפי מתיחות מודרכים המיועדים לכל רמות המיומנות. אפליקציית מתיחות מקיפה זו מספקת הוראות חזותיות שלב אחר שלב עם טיימרים מובנים לאחור לכל תנוחה, מה שמקל על ביצוע שגרות מובנות ממתחילים ועד מתקדמים.

התכונות כוללות קטגוריות מתיחות מרובות המכוונות לקבוצות שרירים שונות - רצפי השכמה בבוקר, התאוששות לאחר אימון, הקלה לעובדי שולחן וגמישות גוף מלאה. כל שגרה מציגה כרטיסי תנוחה ברורים עם הוראות מפורטות והדרכה נכונה על צורה. מערכת הטיימר המשולבת מבטיחה שתחזיקו כל מתיחה למשך הזמן האופטימלי תוך מעקב אחר ההתקדמות שלכם במהלך האימון.

מושלם לספורטאים, עובדי משרד, קשישים או כל מי שמחפש לשפר את הגמישות שלו ולהפחית את מתח השרירים. אין צורך בציוד כושר - פשוט עקבו אחר המדריכים החזותיים ותנו לאפליקציה לעקוב אחר התזמון שלכם. כל השגרות עוצבו על ידי מומחי תנועה כדי לקדם תרגילי מתיחות בטוחים ויעילים.

האפליקציה פועלת באופן לא מקוון לחלוטין ללא צורך ברישום. ההתקדמות וההעדפות שלכם נשמרות באופן מקומי במכשיר שלכם לחוויה חלקה ופרטית בכל פעם שאתם מותחים.