QuitNow הפסיקו לעשן

האם שקלת להפסיק לעשן? בין אם כבר הפסקת לעשן ובין אם אתה עדיין חושב על זה, QuitNow יעזור לך להפסיק עם הטבק לתמיד.

הפסקת עישון היא אחת ההחלטות הטובות ביותר שאתה יכול לקבל למען הבריאות שלך: היא מפחיתה את הסיכון למחלות, מחזירה לך אנרגיה, חוסכת כסף, וגם מגינה על האנשים סביבך. אבל האמת היא שהפסקת עישון אינה קלה.

כאן QuitNow נכנסת לתמונה.

QuitNow נולדה בשנת 2011, ונוצרה על ידי מעשן שרצה להפסיק. מאז גדלנו, צירפנו מומחים להתמכרויות, ושיפרנו את הכלים שלנו כדי שתוכל להפסיק עם הטבק לתמיד:

🗓️ הסטטוס שלך כלא-מעשן
כשמפסיקים לעשן, חשוב לראות בבירור מה אתה משיג. לכן במסך הבית של QuitNow תראה כמה זמן עבר מאז העישון האחרון, כמה סיגריות לא עישנת, כמה כסף חסכת, וכמה חיים החזרת לעצמך.

💬 קהילה: צ'אט הלא-מעשנים
סביבה ללא עישון היא קריטית כשמפסיקים. QuitNow מציעה צ'אט מלא באנשים שכמוך, נפרדו מהטבק. שיתוף המסע שלך עם לא-מעשנים אחרים יקל על הדרך שלך.

👨‍⚕️ מפגשים חיים עם מומחה
בכל חודש אנחנו מארחים מפגש חי עם מומחה להפסקת עישון. במפגשים האלה הפסיכולוג מסביר את הדרך הטובה ביותר להפסיק לעשן ועונה על שאלות המשתתפים בשידור חי. המפגשים האלה הם הזדמנות ייחודית לקבל עצות מותאמות אישית ולהבהיר ספקות בזמן אמת.

👨‍🏫 קורס מקיף להפסקת עישון
יש אנשים שמעדיפים גישה מובנית יותר כשהם מפסיקים. לכן QuitNow כוללת קורס שלב-אחר-שלב שנועד להדריך אותך לאורך כל התהליך של הפסקת הטבק. זה עובד כמו ספר דיגיטלי, אבל משולב בתוך האפליקציה.

🏆 אבני דרך: מוטיבציות קטנות להפסיק לעשן
כמו בכל משימה בחיים, הפסקת עישון קלה יותר כשמחלקים את האתגר למטרות קטנות יותר. לכן QuitNow מציעה 80 אבני דרך המבוססות על הסיגריות שנמנעת מהן, הימים שעברת ללא עישון, והכסף שחסכת. כך תוכל להתחיל לחגוג את ההצלחות שלך מהיום הראשון.

🍎️ הבריאות שלך כלא-מעשן
ב-QuitNow תמצא רשימה של מדדי בריאות שמראים כיצד הגוף שלך משתפר יום אחר יום. המדדים האלה הם אותם מדדים שפורסמו על ידי ארגון הבריאות העולמי, ואנחנו מעדכנים אותם מיד כשה-WHO עושה זאת.

בנוסף, QuitNow כוללת מדורים נוספים שנועדו לעזור לך במסע שלך להפסיק לעשן.

🤖 QuitNow AI
בכל פעם שעולות שאלות במהלך תהליך ההפסקה שלך, אפשר לפנות ל-QuitNow AI. הוא נועד לספק מידע ברור ואמין, המבוסס על הקורס שלנו ועל נתונים מארגון הבריאות העולמי.

📚 ספרים שיעזרו לך להפסיק לעשן
לימוד טכניקות וגישות להפסקת עישון יכול להפוך את התהליך להרבה יותר קל. לכן בחרנו ספרים מוכרים שיכולים לעזור באופן יעיל בדרכך לחיים ללא טבק.

⌚ גם בשעון שלך
אפליקציית Wear OS של QuitNow והאריחים שלה מאפשרים לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך, לראות כמה חסכת, ולבדוק את הסטטיסטיקה שלך ללא עישון ישר מפרק כף היד.

בגלל שאנחנו מקדישים לזה כל כך הרבה זמן ומאמץ, אנחנו מאמינים בלב שלם ש-QuitNow היא האפליקציה הטובה ביותר להפסקת עישון. כמו תמיד, יש מקום לשיפור—אז אם יש לך רעיון להפוך את QuitNow לטובה עוד יותר, בבקשה כתוב לנו ל-android@quitnow.app.

אנחנו באמת מקווים ש-QuitNow תתמוך בך במסע שלך לחיים ללא טבק ❤️