Slowell:Simple daily stretches

מתיחה קלה. הרגשה טובה יותר בגוף שלך.

Slowell היא אפליקציית מתיחות וניידות יומית לכל מי שרוצה לנוע בנוחות רבה יותר, לשפר את הגמישות ולהפוך את המתיחות לחלק מחיי היומיום.

מרגישים נוקשים אחרי ישיבה של שעות? מחפשים מתיחת בוקר מהירה, הפסקה בתנועה במהלך היום, או דרך עדינה להירגע בערב? פתחו את Slowell ומצאו שגרת מתיחות פשוטה שמתאימה לרגע.

מתיחות יומיות פשוטות

אתם לא צריכים אימון ארוך כדי לטפל בגוף שלכם.

Slowell מאפשרת להוסיף בקלות כמה דקות של מתיחות וניידות ליום שלכם. בחרו שגרה, בצעו אותה בקצב שלכם, והפכו את התנועה הרגילה לקלה יותר לחזור אליה.

מתיחות לנוקשות יומיומית

שעות ארוכות ליד שולחן, נסיעות לעבודה, לימודים, עבודה מהבית או פשוט שהייה בתנוחה אחת למשך זמן רב מדי עלולות לגרום לגוף שלכם להרגיש נוקשה.

גלו מתיחות מודרכות ושגרות ניידות לאזורים הכוללים:

• צוואר וכתפיים
• גב
• ירכיים
• רגליים
• גוף מלא

בחרו מה שמרגיש לכם נכון ליום שלכם ותנו לגוף שלכם רגע לזוז.

גמישות וניידות לחיי היומיום

השתמשו ב-Slowell כדי לעבוד על גמישות, ניידות ותנועה נוחה לאורך זמן.

בין אם אתם חדשים במתיחות או פשוט רוצים דרך קלה יותר להישאר עקביים, Slowell עוזר לכם להכניס תנועה לשגרה היומית שלכם מבלי לגרום לזה להרגיש כמו עוד אימון שאתם צריכים להשלים.

מתיחות בבית, בעבודה או בכל מקום

אין צורך בחדר כושר.
אין צורך בציוד.
אין תוכנית אימון מסובכת.

מתיחות בבוקר, במהלך הפסקת עבודה, לאחר שעות ליד שולחן העבודה או לפני השינה.

Slowell מיועד למתיחות יומיומיות בבית או בכל מקום שיש לכם כמה דקות לזוז.

בנו הרגל מתיחות יומיומי

אתם לא חייבים לעשות הכל בבת אחת.

מתיחה קצרה היום יכולה להיות קלה יותר לחזור עליה מחר. Slowell עוזרת להפוך את המתיחות והניידות לחלק מהשגרה שלך באמצעות אימונים פשוטים שתוכל לחזור אליהם באופן קבוע.

התנוע בקצב שלך

אין צורך לרדוף אחרי אימון אינטנסיבי.

קחו את הזמן שלכם, חקרו שגרות מתיחות שונות ומצאו את התנועות שמתאימות לגוף וליום שלכם.

פחות לחץ.
פחות מחשבה יתר.
קצת יותר תנועה.

פתחו את Slowell. בחרו שגרה. התחילו לזוז.