Oly: מעקב מחזור

Oly הוא יומן מחזור ומעקב מחזור שעוזר לך להבין את הגוף בעזרת תובנות יומיות פשוטות ורגועות. אפשר לעקוב אחר הווסת, לרשום תסמינים, לעקוב אחר שלבי המחזור ולראות ימים צפויים בלוח ברור.

בין אם המחזור סדיר, משתנה או קשה לחיזוי, Oly עוזר לזהות דפוסים לאורך זמן. הוסיפי מצב רוח, עוצמת דימום, כאבים, PMS, הפרשות, אנרגיה, שינה והערות אישיות כדי להבין טוב יותר את קצב הגוף.

עקבי אחר המחזור עם פחות ניחושים
השתמשי ב-Oly כדי לשמור תאריכי התחלה וסיום, עוצמת דימום, תסמינים והיסטוריית מחזור. יומן המחזור שומר תאריכים חשובים במקום אחד, כך שתוכלי להתכונן לווסת הבאה ולהבין שינויים במהלך החודש.

ככל שתתעדי יותר, יהיה קל יותר לראות דפוסים במחזור, בתסמינים, במצב הרוח ובאנרגיה. Oly נועד להיות פשוט, פרטי ונוח לשימוש יומיומי.

מעקב אחר כל שלב במחזור
המחזור הוא יותר מימי הווסת. Oly עוזר לעקוב אחר השלב הווסתי, הפוליקולרי, הביוץ והלוטאלי בעזרת מידע פשוט שמתאים לחיי היום יום.

הביני שינויים במצב הרוח, ריכוז, אנרגיה, חשקים, שינה ו-PMS. Oly הופך את שלבי המחזור להקשר ברור ותומך.

ביוץ וחלון פוריות
Oly עוזר להעריך ימי ביוץ וחלון פוריות על בסיס הנתונים שהזנת. אפשר לראות ימים פוריים אפשריים בלוח ולהוסיף הערות אם את עוקבת אחר פוריות, התעברות או סימני גוף.

התחזיות הן הערכות בלבד, לא ייעוץ רפואי ולא אמצעי מניעה. Oly מיועד לתמוך במודעות, תכנון והבנה טובה יותר של הבריאות שלך.

תסמינים, מצב רוח וסימני גוף
רשמי כאבים, כאבי ראש, נפיחות, אקנה, הפרשות, רגישות בחזה, חשקים ושינויים במצב הרוח. היסטוריית התסמינים יכולה לעזור להתכונן ל-PMS ולזהות דפוסים חוזרים.

טיפים יומיים שמרגישים אישיים
קבלי טיפים לפי שלב המחזור לטיפוח עצמי, תנועה, מנוחה, תזונה, שתייה ורווחה כללית.

פרטי, רגוע וקל לשימוש
Oly נבנה למעקב אישי, הערות פרטיות, תזכורות ותובנות מחזור ברורות. השתמשי בו למעקב אחר וסת, ביוץ, תסמינים ומצב רוח.