stickK: Goals & Accountability

▌stickK: ילד הפוסטר של כלכלה התנהגותית (מוצג בלמעלה מ-60 ספרים ו-20 ספרי לימוד) מגיע לגיל 14!
▌כפי שניתן לראות ב-Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times … ועוד הרבה יותר!
נוצר על ידי כלכלני התנהגות מאוניברסיטת ייל, stickK היא פלטפורמה להגדרת מטרות, מעקב אחר הרגלים וקהילה מקוונת של קובעי יעדים. הפלטפורמה שלנו נועדה להניע ולעזור לך להשיג את המטרות שלך על ידי מינוף כוחם של תמריצים, אחריות פיננסית ואחריות חברתית לטובתך.
לא משנה מה המטרה שלך - לעשות מדיטציה, ללמוד שפה, לרדת במשקל, להפסיק לעשן או לשתות, להתאמן לעתים קרובות יותר... stickK יכול להניע ולעזור לך להשיג זאת! סיים את הדחיינות אחת ולתמיד. תנו לעצמכם דין וחשבון. הפוך את המטרות שלך להרגלים.
▌איך זה עובד
להערים על עצמך מעגל סגולה, להפוך את המטרה שלך להרגל ולהפסיק לדחות אחת ולתמיד: צור חוזה מחויבות בין אתה הנוכחי ובין אתה העתידי.

1. הגדר את המטרה שלך - כל מטרה (ירידה במשקל, טיפול עצמי, מדיטציה, סיום עבודת גמר...) וציר זמן להשגתה
2. הזמן מישהו - חבר, עמית לעבודה או בן משפחה - לתת לך דין וחשבון ולאמת את ההתקדמות שלך
3. שים את הכסף שלך איפה הפה שלך! קבע מחיר על חוסר מעש - הוסף הימורים להתחייבות שלך (אופציונלי)
4. עקוב אחר ההתקדמות שלך על ידי דיווח על ההצלחות או הכישלונות שלך מדי יום, שבועי או בסוף חוזה ההתחייבות שלך

▌תמריצים x אחריות = 🔑 להצלחה
👥שותף אחריות👥

- הזמן שופט שיכול לאמת את דוחות ההתקדמות שלך. הם יגידו את המילה האחרונה על הדו"ח שלך ויהוו חלק חיוני מהמסע שלך.
- אנחנו ניקח את המילה שלהם על שלך, אז בחר בחוכמה!

💸אחריות פיננסית💸

- הוסף הימורים למחויבות שלך והגדל את סיכויי ההצלחה
- אם לא תצליח, stickK יחייב אותך באחריות ותשלח את הסכום שעל כף המאזניים שהתחייבת אליו:
- חבר
- צדקה (מתוך רשימה של 20+ 501(c)(3) ארגונים)
- או האפשרות הפופולרית ביותר שלנו:
- ארגון אנטי צדקה (ארגון או קרן שאתה מתנגד לה בלהט)

קבל בעיטה נוספת של מוטיבציה ובחר ארגון נגד צדקה. מחקרים מראים שאנשים עובדים קשה יותר כדי להבטיח שהכסף שלהם לעולם לא ייפול לידיים הלא נכונות ;)
✅אחריות חברתית✅

- העלה תמונות של ההתקדמות שלך ושתף עם חברים ובני משפחה
- הזמן תומכים להפוך למעודדים האישיים שלך ולמקור המוטיבציה

📒אחריות אישית📒

- עקוב אחר השגרה שלך מתחילתה ועד סופה ביומן המחויבות שלך: רשום את המחשבות, ההערות שלך ו- ראה את עצמך גדל!
- שלח דוחות יומיים, שבועיים או תקופתיים: בין אם זו מטלה יומית, הרגל חדש או מחויבות ארוכת טווח, הפלטפורמה של stickK יכולה להתאים לכל מטרה

▌רשת תמיכה - קבל מוטיבציה! הצטרפו לקהילה של ½ מיליון קובעי יעדים
עם רשת תמיכה תוססת של למעלה מ-600,000 משתמשים, stickK Communities מספקות רמה ללא תחרות של מוטיבציה והשראה עבור קובעי יעדים בעלי דעות דומות.
ראה למה אחרים כמוך מתחייבים, הניע אותם עם ההתחייבויות היצירתיות שלך ושתף את ההתקדמות שלך! הקהילות שלנו כוללות:
• קריירה
• דיאטה ותזונה בריאה
• חינוך וידע
• פעילות גופנית וכושר
• משפחה ומערכות יחסים
• יוזמות ירוקות
• כסף ופיננסים
• ירידה במשקל
• ספורט, תחביבים ונופש
• בריאות ואורח חיים
בין אם אתה השפוי היומיומי שמנסה לקבל קצת בהירות בחיים עם מדיטציות שגרתיות, מעשן לכל החיים שמחפש להפסיק אחת ולתמיד, או הרץ המזדמן שרוצה לעלות מדרגה ולרוץ מרתון - stickK הוא מעקב ההרגלים המניע ביותר בחוץ שמאתגר אותך לעמוד (K) במילה שלך, ללא קשר למטרה!
עכשיו עם צ'ק-אין יומי כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך מדי יום. מתכנן יומי ועוקב אחר הרגלים.
▌יש לך צרות?
כמו תמיד, אם אתה נתקל בבעיות כלשהן, הודע לנו בכתובת support@stickK.com.