Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara הוא מכשיר למעקב אימונים, מונה קלוריות, מעקב ריצה ומעקב שינה באפליקציה אחת, המקושרים יחד על ידי ציון מוכנות יומי: השינה של הלילה משנה את האימון של היום, הריצה של היום משנה את התוכנית של מחר.

ציון מוכנות אמין אחד בכל בוקר
הוא קורא שינה, שונות קצב הלב (HRV), קצב לב במנוחה, עומס אימונים וכאב מהשעון שלך או מה-Health Connect, ואז אומר כמה קשה ללכת היום ולמה. נתונים דלים? הוא מציג טווח, לא מספר מומצא. אין מכשיר לביש? רשום ידנית וזה עדיין עובד.

מעקב אימונים ויומן חדר כושר
הסט האחרון שלך נשמר, טיימר המנוחה מתחיל מעצמו, חישוב הצלחת נעשה, המשקל הבא נבחר כשאת מגיעה לחזרות שלך. 1,800+ סרטוני הדגמה של תרגילים, מאות עם גרסה שבוצעה על ידי נשים. סופרסטים, סטים של ירידות, יחסי ציבור, מפת גוף. תוכניות שמתקדמות ומורידות עומס בעצמן.

מונה קלוריות מבוסס בינה מלאכותית עם תמונה, קול וברקוד
צלמו תמונה, סרקו ברקוד, אמרו אותה או הקלידו אותה. האוכל חוזר מפורט עם טווח קלוריות מדויק - לעולם לא מספר מזויף-מדויק - ותוכלו לתקן כל שורה לפני שהיא נרשמת. מסד נתונים של 2.7 מיליון פריטים למזון, מעקב מאקרו, מיקרו-נוטריינטים, אזהרות אלרגנים, מעקב מים, מתכונים ותוספי מזון. ירידה במשקל, שמירה או השגת יעדים.

מעקב ריצה, רכיבה על אופניים ואימון אירובי
מעקב ריצה GPS בזמן אמת עם מפת מסלולים, אזורי דופק, פיצולים, קצב וגובה מותאמים לגובה. חמישה עשר סוגי פעילויות, ריצה ורכיבה לחתירה ולהליכון, בתוספת אינטרוולים ופיצולים מדוברים. זמני מרוץ מוקרנים מהריצות שלכם. מעקב אחר קילומטראז' נעליים.

מעקב שינה
שלבים ויעילות מהשעון שלכם, או לילה שנרשם ידנית, וסדירות, הידית שמזיזה את התוצאה. Tvara עוקבת אחר עקביות שעת השינה והסטייה של שעון הגוף, ומתכננת את הלילה.

מעקב אחר מחזור ומחזור
פאזה, תחזיות, חלון פוריות ותסמינים, עם אימונים קלים יותר בימים שבהם את רושמת עייפות. בנוי מהדפוסים שלך, לא מהממוצע מספרי לימוד. מצבי הריון, לאחר לידה וגיל המעבר. נתוני המחזור לעולם לא מגיעים לבינה המלאכותית אלא אם כן את מבקשת זאת.

מעקב אחר הרגלים
מים, תוספי תזונה, תנועה, מיינדפולנס, שגרת שינה, פחות אלכוהול או קפאין. נגיעה ביום הופכת למפת חום.

צום לסירוגין, מדיטציה ויוגה
מעקב אחר צום בפרוטוקול שלך, נשימה מתוזמנת עם צליל סביבתי, וזרימות יוגה עם קטעי תנוחה.

גיל כושר
גיל כושר עם טווח ביטחון אמין - "38, כנראה 36 עד 41" - וארבעה ידיות הניתנות לאימון שמזיזות אותו. נדרש קריאת VO2 מקסימלי מהשעון שלך. מדד כושר, לא גיל ביולוגי.

תמיכה ב-GLP-1, בחינם לכולם
רשום מינונים, אתרים ותופעות לוואי, ראה את הקצב השבועי שלך וקבל הדרכה על רצף חלבון ושימור שרירים. לעולם לא בתשלום, לעולם לא תחליף לרופא המרשם שלך.

WEAR OS, ווידג'טים ו-HEALTH CONNECT
אפליקציית Wear OS למוכנות, ערכות רישום, GPS מפרק כף היד, נשימה ויומני רישום מהירים, עם אריחים וסיבוך מוכנות. סנכרון Health Connect הוא אופציונלי, בשני הכיוונים: הוא קורא שינה, קצב לב, HRV, צעדים ו-VO2 max וכותב אימונים, משקל ומיינדפולנס. ווידג'טים במסך הבית מגיעים עם Premium.

עובד במצב לא מקוון, והנתונים שלך נשארים שלך
הכל נשמר תחילה בטלפון שלך, כך שזה עובד ללא אות. ללא פרסומות, ללא מעקב, אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך. תמונות ארוחות וקטעי קול עוברים לספק הבינה המלאכותית שלנו לזיהוי בלבד ואינם נשמרים. ייצא או מחק הכל בתוך האפליקציה.

חינם לעומת פרימיום
חינם: רישום ליבה, מוכנות, שינה, מחזור, הרגלים, צום, נשימה, יוגה, מצב GLP-1, מתכונים, גיל כושר, ניתוח שבועי/חודשי, בתוספת 10 יומני מזון מבוססי בינה מלאכותית ו-10 הודעות מאמן. פרימיום: רישום תמונות וקול ללא הגבלה באמצעות בינה מלאכותית, צ'אט מאמן בינה מלאכותית שעונה על סמך הנתונים שלך, סקירות שבועיות, תוכניות שנבנו באמצעות בינה מלאכותית, ניתוח רמות שיא ומשקל תקוע, חיזוי מרוצים, ניתוחים שנתיים וכל הזמנים, מגמות כושר-גיל, מצב נסיעה ווידג'טים חיים. חידוש אוטומטי דרך Google Play; המחיר באזור שלך מוצג בחנות.

Tvara היא אפליקציית כושר ורווחה. היא אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת, מטפלת, מרפאת או מונעת כל מצב רפואי.