Quit Smoking, Smoke-free Flamy

הפסק לעשן עם Flamy

מוכן להפסיק לעשן או לאדות ולבנות שגרה בריאה יותר? Flamy משלב תוכנית גמילה אישית, מונה סיגריות, מעקב התקדמות ותמיכה מעשית בתשוקה במקום אחד.

בחר את שיטת הגמילה שלך

בחר את הגישה המתאימה למצבך:

- קבע תאריך גמילה והפסק ביום X.
- הפחת בהדרגה עם תוכנית הפחתה אישית.
- מעקב אחר מוצרי תחליף לניקוטין כחלק מהאסטרטגיה שלך.

מעקב אחר התקדמות חשובה

מעקב הגמילה מעישון של Flamy מראה:

- זמן מאז הגמילה
- סיגריות שנמנעו
- כסף שנחסך ויעדי חיסכון אישיים
- אבני דרך בריאותיות וגמילה
- הישגים, רצפים וסטטיסטיקות מוטיבציה

SOS של תשוקה

רשום תשוקות והפרעות בכנות. תמיכת SOS מעניקה לך גישה מהירה לתרגילי נשימה, הסחות דעת, מוטיבציה ואסטרטגיות התמודדות מעשיות. הרשומות שלך יכולות גם לעזור לך לזהות מצבים חוזרים ודפוסים אישיים.

מוטיבציה אישית

שמור את הסיבות שלך להפסקה, השתמש בטיפים וכרטיסי מוטיבציה, חגג הישגים וקבע מטרות משמעותיות. משחקים יכולים לעזור להסיח את דעתך ברגעים קשים. אתגרים מאפשרים לך להזמין חברים ולעודד אחד את השני.

ווידג'טים ו-WEAR OS

ווידג'טים שומרים על התקדמות, סיבות אישיות ותמיכה ב-SOS במסך הבית שלך.

Flamy עבור Wear OS שומר על זמן הגמילה, החיסכון, סיגריות שנמנעו מהן והתקדמות הבריאות שלך גלויים על פרק כף היד שלך. משטח ה-Flamy מציג את ההתקדמות שלך במבט חטוף. סיבוכים מציבים את זמן הגמילה, החיסכון ואת אבן הדרך הבריאותית הבאה שלך על פני השעון. הגדר את Flamy בטלפון שלך תחילה, ולאחר מכן פתח את שתי האפליקציות לסנכרון.

חשוב

Flamy תומך בניטור עצמי ובמוטיבציה. הוא אינו מספק אבחנה רפואית ואינו תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. דון במוצרי תחליף ניקוטין או בבעיות בריאותיות עם רופא או רוקח.

התחיל היום והפסק לעשן צעד אחר צעד עם Flamy.

תמיכה: support@flamy.co
מדיניות פרטיות: https://flamy.co/privacy