Nap & Recharge: पावर नैप टाइमर

Nap & Recharge एक पावर नैप टाइमर और नैप अलार्म है, जो आपको धीरे से जगाता है। इसे मुफ़्त में इस्तेमाल करें, बिना विज्ञापन और बिना अकाउंट के। आपकी झपकियों का डेटा आपके फ़ोन पर ही रहता है। Pro एक वैकल्पिक, एकबारगी खरीद है, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं।

मुफ़्त में 6 से 60 मिनट की 8 झपकियां, अलार्म, बैकग्राउंड साउंड, अंग्रेज़ी में मेडिटेशन और कहानियां, और हफ़्ते व महीने के आंकड़े मिलते हैं। Pro में 2 घंटे तक की झपकियां, कस्टम टाइमर, साउंड मिक्सर, सभी साउंड और आवाज़ें, और विस्तृत आंकड़े भी मिलते हैं।

यह ऐप दिन की झपकियों के लिए बना है, रात की नींद ट्रैक करने के लिए नहीं।

स्लीप बफ़र: नींद आने का समय
जितना समय आपको नींद आने में लगता है, उतना बफ़र सेट करें (मुफ़्त में 1 से 3 मिनट, Pro में 30 मिनट तक)। बफ़र खत्म होने के बाद ही झपकी का टाइमर शुरू होता है। इससे पूरी झपकी मिलती है और घड़ी देखते रहने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

हर लक्ष्य के लिए विज्ञान-आधारित झपकियां
• माइक्रो-मेमोरी नैप (6 मिनट), 10-मिनट बूस्टर, क्विक-रिकवरी नैप (15 मिनट)
• पावर नैप (20 मिनट), कॉफ़ी नैप (20 मिनट), रिकवरी नैप (30 मिनट)
• लंबी उड़ान वाले पायलटों पर हुए NASA के एक अध्ययन से प्रेरित 26 मिनट की झपकी
• REM-स्लीप नैप (60 मिनट)
• Pro: 40, 45, 90 और 120 मिनट की झपकियां, नाइट-शिफ़्ट डबल नैप और 1 मिनट से 3 घंटे तक का कस्टम नैप टाइमर
हर झपकी के साथ उसके असर की जानकारी, नींद के चरणों का ग्राफ़, अध्ययन का लिंक और जागने के बाद की सुस्ती से बचने के सुझाव दिए गए हैं।

धीरे से जागें, समय पर जागें
"धीमी शुरुआत" अलार्म की आवाज़ और वाइब्रेशन को 15 से 60 सेकंड में धीरे-धीरे बढ़ाती है। फ़ोन लॉक होने पर भी अलार्म फ़ुल स्क्रीन पर दिखता है और रीस्टार्ट के बाद भी सेट रहता है। चाहें तो झपकी के दौरान डू नॉट डिस्टर्ब चालू करें: फ़ोन शांत रहेगा, पर अलार्म फिर भी बजेगा। 6 अलार्म टोन मुफ़्त हैं, Pro में सभी 17।

साउंड, मेडिटेशन और कहानियां
बैकग्राउंड साउंड के साथ आराम करें, जैसे टेंट पर बारिश, व्हाइट नॉइज़, ब्राउन नॉइज़, चटकता अलाव या ट्रेन के अंदर की आवाज़। 10 साउंड मुफ़्त हैं, Pro में सभी 21, जिनमें गर्मियों का जंगल भी है। गाइडेड मेडिटेशन और कहानियां मन को शांत करने में मदद करती हैं (3-3 मुफ़्त, Pro में 10-10)। ध्यान दें: मेडिटेशन और कहानियों का ऑडियो केवल अंग्रेज़ी में है। Pro में आप दो साउंड मिक्स और अपना ऑडियो इंपोर्ट कर सकते हैं। खरीदने से पहले आप हर Pro साउंड और आवाज़ सुनकर देख सकते हैं।

झपकी ट्रैकर और आपके पैटर्न
हर झपकी के बाद अपनी मानसिक स्पष्टता, शारीरिक ऊर्जा और मूड को रेट करें, और अपना इतिहास देखें, साथ ही हीटमैप कि आपकी झपकियां कब सबसे अच्छा असर करती हैं, और महीने का रिचार्ज प्रभाव भी: झपकियां आपको कितना रिचार्ज करती हैं। Pro में साल और अब तक के आंकड़े, निजी रिकॉर्ड और "आपके लिए क्या काम करता है" भी मिलते हैं: कौन-सी अवधि, समय और साउंड आपके लिए सबसे अच्छे हैं। अपना मासिक सारांश और झपकी वर्ष शेयर करें। झपकियों से एनर्जी बैटरी चार्ज होती है और बैज दिनचर्या को मज़ेदार बनाते हैं।

झटपट शुरुआत और सिर्फ़ टाइमर
होम स्क्रीन विजेट, क्विक सेटिंग्स टाइल "झटपट झपकी" या ऐप आइकन को देर तक दबाकर झपकी शुरू करें। "सिर्फ़ टाइमर" में झपकी न सेव होती है, न रेट होती है और न आंकड़ों में गिनी जाती है। रिमाइंडर आपकी सबसे अच्छी रेटिंग वाली झपकियों के आधार पर अच्छा समय सुझा सकते हैं।

गोपनीयता सबसे पहले
कोई अकाउंट नहीं, कोई विज्ञापन नहीं, कोई एनालिटिक्स या ट्रैकिंग टूल नहीं। JSON फ़ाइल से बैकअप लें, अपने चुने हुए फ़ोल्डर में रोज़ाना ऑटो बैकअप चालू करें या फ़ोन का अपना Android बैकअप इस्तेमाल करें। CSV और PDF एक्सपोर्ट Pro में मिलता है।

अपने हिसाब से ढालें
18 डार्क थीम (5 मुफ़्त), 5 लेआउट आकार, TalkBack सपोर्ट और टैबलेट के अनुकूल डिज़ाइन। ऐप हिन्दी, अंग्रेज़ी, स्पेनिश, पुर्तगाली, फ़्रेंच और जर्मन में उपलब्ध है। Android 9 या नया वर्ज़न ज़रूरी है।

ऑस्ट्रिया के एक सोलो डेवलपर ने इसे छात्रों, शिफ़्ट में काम करने वालों, नए माता-पिता और उन सभी के लिए बनाया है, जिन्हें दिन में थोड़ा रिचार्ज चाहिए।

Nap & Recharge कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है। यह किसी भी बीमारी या स्वास्थ्य समस्या का निदान, उपचार या रोकथाम नहीं करता और न ही उसे ठीक करता है। नींद की समस्या या मेडिकल सलाह के लिए किसी डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें। यह ऐप NASA से जुड़ा नहीं है और न ही NASA द्वारा समर्थित है।