फ्लेक्स स्ट्रेच कार्ड्स एक गाइडेड स्ट्रेचिंग ऐप है जो एक सरल विचार पर आधारित है: प्रत्येक व्यायाम के लिए एक अलग कार्ड, एक स्पष्ट दृश्य विवरण और एक उलटी गिनती टाइमर दिया गया है ताकि आप घड़ी देखे बिना अपनी गति बनाए रख सकें।
होम स्क्रीन पर आपका रूटीन बड़े कार्डों के ग्रिड के रूप में दिखाई देता है। किसी भी कार्ड पर टैप करके सीधे उस स्ट्रेच पर जाएं, या ऊपर से शुरू करें और टाइमर समाप्त होने पर ऐप को स्वचालित रूप से प्रत्येक आसन को आगे बढ़ाने दें।
कोई खाता बनाने की आवश्यकता नहीं है और कोई भी डेटा आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाता है। सब कुछ - आपकी प्राथमिकताएं, आपकी प्रगति, आपकी सेटिंग्स - आपके डिवाइस पर ही रहती हैं।
कुछ खास बातें: आप चार रंग थीम में से चुन सकते हैं, दो हल्के और दो गहरे। फ़ॉन्ट का आकार अपने आप समायोजित हो जाता है। कार्ड लेआउट आपकी ब्राउज़िंग शैली के अनुसार एक संक्षिप्त पंक्ति सूची, एक मानक कार्ड दृश्य और एक सघन ग्रिड के बीच बदलता रहता है। यदि आपको स्पर्श प्रतिक्रिया विचलित करती है, तो आप इसे बंद कर सकते हैं।
टाइमर इस अनुभव का मुख्य हिस्सा है। प्रत्येक स्ट्रेच कार्ड आसन का नाम, सही मुद्रा के लिए लिखित संकेत और एक गोलाकार उलटी गिनती दिखाता है। होल्ड पूरा होने पर, ऐप एक हल्की कंपन के साथ अगले कार्ड पर चला जाता है, जिससे आपको पता चल जाता है कि बिना ध्यान भटकाए अपनी स्थिति बदलनी है।
यह पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है। कोई विज्ञापन नहीं, कोई खरीदारी नहीं, साइन इन करने की आवश्यकता नहीं।
काउंटडाउन टाइमर के साथ चरण-दर-चरण स्ट्रेच कार्ड
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
3 सित॰ 2026