FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero आपको लचीलापन बढ़ाने, बेहतर तरीके से वज़न उठाने और दिन भर बैठे रहने से होने वाली जकड़न को दूर करने के लिए छोटे, निर्देशित स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है।

यह नियमित व्यायाम करने वालों के लिए बनाया गया है: वज़न उठाने से पहले वार्म-अप करें, बाद में कूल-डाउन करें और कूल्हों, टखनों और कंधों की अकड़न पर काम करें जो आपके प्रशिक्षण में बाधा डालती है। आज व्यायाम नहीं कर रहे हैं? डेस्क ब्रेक और आराम के दिन के रूटीन आपको जिम के दिनों के बीच में भी चुस्त-दुरुस्त रखते हैं।

हर रूटीन एक आसान अभ्यास सत्र है: स्पष्ट चित्र और वीडियो डेमो, टाइमर और ऑडियो संकेत जो आपको बताते हैं कि कब दूसरी तरफ जाना है। बस स्टार्ट बटन दबाएं और स्ट्रेचिंग शुरू करें। रूटीन इतने छोटे हैं कि आप इन्हें अपने प्रशिक्षण और काम के साथ आसानी से कर सकते हैं।


फ्लेक्सहीरो - विशेषताएं और लाभ
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- विज्ञापन रहित
- टाइमर और ऑडियो संकेतों के साथ निर्देशित अभ्यास सत्र
- सैकड़ों स्ट्रेच में से अपनी खुद की दिनचर्या बनाएं
- हर स्ट्रेच के लिए चित्र और वीडियो डेमो
- स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट के लिए वार्म-अप और कूल-डाउन रूटीन
- कूल्हों, टखनों, कंधों और ऊपरी पीठ की जकड़न के लिए मोबिलिटी रूटीन
- काम के कपड़ों में भी किए जा सकने वाले डेस्क रिलीफ रूटीन
- आराम के दिनों, पैरों में दर्द और सोने से पहले के लिए रिकवरी रूटीन
- अंत में पैर की उंगलियों को छूने की प्रगति
- हर स्ट्रेच के लिए चरण-दर-चरण निर्देश, जिसमें बचने योग्य सामान्य गलतियाँ भी शामिल हैं
- हर स्ट्रेच की अवधि समायोजित करें और अपना समय सहेजें
- प्रतिदिन जितने चाहें उतने सत्र करें, कोई दैनिक सीमा नहीं
- कैलेंडर पर अपने सत्र, स्ट्रीक और सक्रिय दिनों को ट्रैक करें
- ऑफ़लाइन काम करता है, कहीं भी स्ट्रेच करें
- सभी उपकरणों पर अपनी प्रगति का बैकअप लेने के लिए साइन इन करें
- डार्क मोड

प्रो सदस्यता - इसमें क्या शामिल है?

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- सभी PRO रूटीन अनलॉक
- नए रूटीन और फ़ीचर्स आते ही अनलॉक हो जाएंगे
- FitHero और CalHero PRO भी अनलॉक हो जाएंगे। एक सब्सक्रिप्शन, तीन ऐप्स