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जेंटल फ्लो के साथ अपनी फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाएं और आराम पाएं। यह एक व्यापक स्ट्रेचिंग रूटीन ऐप है जो आपको हर मूवमेंट में सटीकता और सावधानी के साथ मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक रूटीन में विस्तृत स्टेप-बाय-स्टेप कार्ड होते हैं जो आपको सही मुद्रा और तकनीक सिखाते हैं, जिससे आप सुरक्षित रहते हुए अपने स्ट्रेचिंग सेशन का अधिकतम लाभ उठा सकें।

ऐप प्रत्येक आसन के लिए पूरी तरह से कस्टमाइज़ेबल काउंटडाउन टाइमर प्रदान करता है, जिससे आप अपनी सुविधा और अनुभव के अनुसार अवधि को समायोजित कर सकते हैं। चाहे आप स्ट्रेचिंग की दैनिक आदत शुरू करने वाले नौसिखिया हों या संरचित मार्गदर्शन चाहने वाले अनुभवी अभ्यासी, जेंटल फ्लो आपकी ज़रूरतों के अनुसार ढल जाता है।
विभिन्न मांसपेशी समूहों और लक्ष्यों को लक्षित करने वाले विभिन्न पूर्व-निर्मित रूटीन में से चुनें - सुबह उठने के बाद की स्ट्रेचिंग से लेकर शाम को आराम करने वाले सेशन, वर्कआउट के बाद की रिकवरी और डेस्क ब्रेक के दौरान किए जाने वाले मूवमेंट तक। प्रत्येक रूटीन को शारीरिक फ्लेक्सिबिलिटी और मानसिक विश्राम दोनों को बढ़ावा देने के लिए सोच-समझकर तैयार किया गया है।