PushUp: Screen Time & Fitness

Maksimizirajte svoje fizičko zdravlje, riješite se ovisnosti o telefonu i vratite svoju produktivnost uz PushUp: Vrijeme pred ekranom i fitness. Ovo je ultimativni blokator aplikacija, ograničavač vremena pred ekranom i AI praćenje vježbanja osmišljen za prisiljavanje digitalnog detoksa kroz vježbe s vlastitom težinom i kućne vježbe.

🏆Zaustavite doomscrolling, ovladajte vremenom pred ekranom i fokusirajte se
Jeste li zarobljeni u beskrajnoj petlji društvenih mreža, TikTok Reelsa i YouTube Shortsa? PushUp je strogi blokator Reelsa i Shortsa koji zahtijeva fizički napor za zaobilaženje. Za razliku od standardne aplikacije za održavanje fokusa, koristimo "fizičko trenje" za ograničavanje vremena pred ekranom. Da biste otključali aplikacije koje vas ometaju, morate izvoditi trening snage i kalisteniku. To je vodeći alat za kontrolu vremena pred ekranom koji pretvara digitalne žudnje u rast mišića i gubitak masti.

💪Vaš AI osobni trener i brojač ponavljanja
Naše napredno AI prepoznavanje vježbanja koristi vašu kameru kao brojač ponavljanja za praćenje forme u stvarnom vremenu. Bez obzira izvodite li sklekove za Instagram ili čučnjeve za TikTok, naša tehnologija fitness aplikacija osigurava trening za cijelo tijelo. Prestanite s besmislenim skrolanjem i počnite ostvarivati ​​svoje fitness ciljeve!

🚀Značajke za digitalno blagostanje:
- Strogi blokator aplikacija: Trenutačno blokirajte aplikacije, web stranice i obavijesti društvenih mreža.
- Blokator rolanja i kratkih crtića: Zaustavite beskonačno skrolanje. Ciljajte aplikacije koje izazivaju ovisnost kako biste povratili fokus i mentalno zdravlje.
- Vježba za otključavanje: Postavite sustav nagrađivanja za vrijeme provedeno pred ekranom. Želite 5 minuta pregledavanja? Izvedite 15 sklekova. Trebate 10 minuta skrolanja? Izvedite plank od 60 sekundi za jačanje trupa.
- Ograničavanje i praćenje vremena provedenog pred ekranom: Postavite dnevna ograničenja korištenja. Nakon što se pritisne, aplikacija se zaključava i morate odraditi kardio ili vježbe snage kako biste dobili više minuta.
- Mjerač vremena za fokusiranje i Pomodoro: Koristite naš mjerač vremena produktivnosti i način rada za fokusiranje kako biste održali dubok rad. Nagradite ravnotežu između poslovnog i privatnog života brzim setom vježbi za teretanu.
- Blokada rasporeda: Postavite određene sate "Bez telefona". Koristite praćenje korištenja aplikacije kako biste vidjeli koliko vremena štedite.
- Prilagođena rutina vježbanja: Birajte između HIIT-a, tabate, burpeeja, jumping jacksa, iskoraka i trbušnjaka.
- Sveobuhvatno praćenje zdravlja: Pratite potrošene kalorije, broj ponavljanja i aktivne minute uz statistiku digitalnog blagostanja i vremena provedenog pred ekranom.

📈Vratite svoje vrijeme, tjelesnu građu i fokus
Sklekovi: Vrijeme provedeno pred ekranom i fitness više su od roditeljske kontrole za odrasle; to je potpuna transformacija načina života. Dodavanjem fizičkog trenja digitalnim distrakcijama smanjujete korištenje telefona, a istovremeno poboljšavate metabolizam i izdržljivost.

- Pobijedite ovisnost o telefonu: Koristite blokadu aplikacija za učenje kako biste ostali disciplinirani i fokusirani.
- Izgradite mišiće: Pretvorite svoj uređaj u virtualnu teretanu. Tisuće sklekova, propadanja i čučnjeva dovode do stvarne transformacije tijela.
- Povećajte produktivnost: Naš upravitelj vremena provedenog pred ekranom osigurava da manje vremena provodite na distrakcijama, a više vremena na samousavršavanju.
- Gamificirana kondicija: Pretvorite svoje putovanje mršavljenja u igru ​​u kojoj je nagrada vaš omiljeni sadržaj.

🌟Vrhunska aplikacija za produktivnost i zdravlje
U moru alata za praćenje navika, aplikacija za vrijeme provedeno pred ekranom i dnevnika vježbanja u teretani, PushUp se ističe gamificiranjem vašeg digitalnog detoksa. Savršen je motivator za vježbanje za sve koji se bore s ovisnošću o skrolanju.

Bez obzira trebate li blokator društvenih mreža, planer vježbanja u teretani ili mjerač vremena za fokusiranje, PushUp osigurava da ostanete u formi, a istovremeno povezani.

Preuzmite PushUp: Vrijeme provedeno pred ekranom i kondicija već danas. Jedini način za skrolanje je znoj!

API usluge pristupačnosti
Ova aplikacija koristi API usluge pristupačnosti za otkrivanje i blokiranje aplikacija koje je odabrao korisnik. Ne prikupljamo osobne podatke, svi podaci ostaju na vašem telefonu.