Deep Breathing Circle

Krug dubokog disanja pomaže vam da savladate pravilne tehnike disanja kroz vođene sesije s prekrasnim animiranim krugom koji se širi i skuplja kako bi vodio vaše cikluse udisaja i izdisaja.

Značajke uključuju više obrazaca disanja, od osnovnog 4-4-4-4 ritma do naprednih tehnika poput 4-7-8 i disanja na kutiju. Animirani krug pruža glatko vizualno vodstvo, što olakšava praćenje i održavanje dosljednog vremena. Sesije se kreću od brzih 1-minutnih pauza za ublažavanje stresa do duljih 20-minutnih razdoblja dubokog opuštanja.

Pratite svoju praksu disanja s detaljnom povijesti sesija i statistikom napretka. Aplikacija uključuje unaprijed postavljene programe za različite ciljeve - ublažavanje stresa, bolji san, poboljšanje fokusa i poticanje energije. Svaka vrsta sesije koristi znanstveno potkrijepljene obrasce disanja za koje je dokazano da aktiviraju parasimpatički živčani sustav i potiču smirenost.

Prilagodite svoje iskustvo s podesivim brzinama disanja, haptičkim povratnim informacijama i postavkama veličine fonta. Čisto sučelje bez ometanja održava vas usredotočenim na vašu praksu bez nereda. Osigurajte svoje sesije opcionalnom 4-znamenkastom PIN zaštitom.

Sve značajke rade potpuno izvan mreže bez potrebe za registracijom. Vaši podaci o disanju ostaju privatni i sigurni na vašem uređaju. Bez obzira jeste li novi u vježbama disanja ili želite produbiti svoju praksu, Krug dubokog disanja pruža vam alate potrebne za bolje zdravlje kroz svjesno disanje.