Slowell:Simple daily stretches

Istegnite se malo. Osjećajte se bolje u svom tijelu.

Slowell je aplikacija za svakodnevno istezanje i mobilnost za sve koji se žele ugodnije kretati, poboljšati fleksibilnost i učiniti istezanje dijelom svakodnevnog života.

Osjećate se ukočeno nakon sati sjedenja? Tražite brzo jutarnje istezanje, pauzu za kretanje tijekom dana ili blagi način opuštanja navečer? Otvorite Slowell i pronađite jednostavnu rutinu istezanja koja odgovara trenutku.

DNEVNO ISTEZANJE POJEDNOSTAVLJENO

Ne treba vam dug trening da biste se brinuli o svom tijelu.

Slowell olakšava dodavanje nekoliko minuta istezanja i mobilnosti u vaš dan. Odaberite rutinu, slijedite je vlastitim tempom i olakšajte povratak redovitom kretanju.

ISTEZANJE ZA SVAKODNEVNU UKOČENOST

Dugi sati za stolom, putovanje na posao, učenje, rad od kuće ili jednostavno predugo zadržavanje u jednom položaju mogu ostaviti vaše tijelo ukočenim.

Istražite vođene vježbe istezanja i vježbe mobilnosti za područja koja uključuju:

• Vrat i ramena
• Leđa
• Bokove
• Noge
• Cijelo tijelo

Odaberite što vam odgovara za dan i dajte svom tijelu trenutak za kretanje.

FLEKSIBILNOST I POKRETLJIVOST ZA SVAKODNEVNI ŽIVOT

Koristite Slowell za rad na fleksibilnosti, pokretljivosti i ugodnom kretanju tijekom vremena.

Bez obzira jeste li novi u istezanju ili jednostavno želite lakši način da ostanete dosljedni, Slowell vam pomaže da unesete kretanje u svoju dnevnu rutinu bez da se osjećate kao još jedan trening koji morate obaviti.

ISTEŽITE SE KOD KUĆE, NA POSLU ILI BILO GDJE

Nije potrebna teretana.
Nije potrebna oprema.
Nije potreban kompliciran plan vježbanja.

Istežite se ujutro, tijekom pauze na poslu, nakon što ste proveli sate za stolom ili prije spavanja.

Slowell je dizajniran za svakodnevno istezanje kod kuće ili bilo gdje gdje imate nekoliko minuta za kretanje.

IZGRADITE DNEVNU NAVIKU ISTEZANJA

Ne morate sve učiniti odjednom.

Kratko istezanje danas može biti lakše ponoviti sutra. Slowell pomaže da istezanje i mobilnost postanu dio vaše rutine kroz jednostavne sesije kojima se možete redovito vraćati.

KREĆITE SE SVOJIM TEMPOM

Nema potrebe juriti za intenzivnim treningom.

Odvojite vrijeme, istražite različite rutine istezanja i pronađite pokrete koji odgovaraju vašem tijelu i vašem danu.

Manje pritiska. Manje previše razmišljanja. Malo više kretanja.

Otvorite Slowell. Odaberite rutinu. Počnite se kretati.