Phoenix Rising

Phoenix Rising omogućuje klijentima pristup fitness programima, bilježenje napretka vježbanja i praćenje njihovog fitness putovanja.
Na početnoj stranici pogledajte poruke svog fitness trenera, pregledajte svoju dnevnu statistiku fitnessa i pregledajte svoj dnevni pregled prehrane.

Odatle prijeđite preko jedne kartice do fitness kalendara koji će služiti kao vaš dnevni planer vježbanja. Kada vam trener dodijeli plan fitnessa, zatraži da se izvagate, pratite svoje dnevne makronaredbe prehrane ili zatraži fotografiju napretka - tu ćete listu zadataka pronaći upravo ovdje. Klikom na trening za taj dan odvest ćete se pravo do prve vježbe vašeg fitness programa.
Konačno, većinu vremena provodit ćete na kartici Vlak. Ovdje ćete imati potpunu raščlambu svog programa iz tjedna u tjedan. Pogledajte koje dane trebate trenirati, pregled vježbi za taj dan, a zatim kliknite na plan za početak.
Nakon što ste u planu, možete jednostavno prijeći lijevo kroz vježbe da biste se kretali kroz program. Na dnu svakog zaslona vidjet ćete mjerač vremena vježbanja i mogućnost snimanja serija, ponavljanja, težine i vremena. Svaka vježba dolazi s fotografijom i video zapisom tako da nikada ne ostanete u neznanju kada je u pitanju forma na određenim vježbama. Bilježenje vaših fitness programa u programu pomoći će vašem treneru da točno zna koliko naporno radite da biste postigli svoje fitness ciljeve.
ugodan dan!