V.O2: Running Coach and Plans

Aplikacija za treniranje za sportaše koji žele svoje trčanje podići na sljedeću razinu.

Kako radi

Sportaši: Dobijte pozivnicu od trenera ili odaberite jednu od opcija za treniranje.

• Adaptive Trainer (14-dnevna besplatna proba)
• Plan utrke cilja
• Utakmica s privatnim trenerom

Treneri: Započnite svoje 30-dnevno besplatno probno razdoblje i naučite kako upravljati svojim sportašima na https://vdoto2.com/vdotcoach

Popularne značajke

• Procijenite svoju trenutnu kondiciju za trčanje (VDOT)
• Ugrađeni personalizirani tempovi treninga
• Sinkronizirajte kalendar treninga s GPS podacima iz Corosa, Garmina ili Strave
• Sinkronizirajte vježbe/ciljene tempa s Garminom za navođenje u stvarnom vremenu
• Prilagodite trening na temelju vašeg poboljšanja
• Radite sa svojim trenerom, komunicirajte i prilagodite trening

Doista personalizirano

Za razliku od većine pokrenutih aplikacija, VDOT vas poznaje. Razumije kakav ste tip trkača, za što trenirate i kako maksimizirati svoje napore. Također vam daje veću kontrolu nad vašim treningom, koristeći vaše povratne informacije za isporuku podataka u stvarnom vremenu koji fino podešavaju vaš trening i dovode do kontinuiranog napretka. S potpuno automatiziranim, uistinu personaliziranim i vrlo prilagodljivim treningom, VDOT vam pomaže postići mjerljiv napredak - sve u nastojanju da vas učini najboljim trkačem koji možete biti.

Inteligentni trening

S fokusom na trening umjesto praćenja i treniranje nad trčanjem, VDOT nudi pristup najkvalitetnijem treningu u olimpijskom stilu za trkače svih razina - izravno s bilo kojeg mobilnog uređaja. Dizajniran da pomogne trkačima da treniraju ispravno i inteligentnije, VDOT donosi maksimalnu korist uz smanjenje potrebnog napora. Ovi visokokvalitetni treninzi promiču zdrave, odgovorne i korisne treninge, a istodobno sprječavaju pretreniranost.

Olimpijski pedigre

V.O2 je izgrađen na temelju znanstveno potvrđene metodologije obuke. Utemeljena na načelima znanosti o vježbanju bivšeg olimpijca, autora i legendarnog trenera trčanja Jacka Danielsa, metodologija ne samo da koristi trkačima svih dobi i sposobnosti kada je u pitanju poboljšanje njihove kondicije za trčanje, već služi i kao najbolja mjera ekonomičnosti trčanja u cijeloj raznolikost trkača i događaja, što ga čini idealnim načinom za usporedbu performansi. Srednjoškolski, fakultetski, olimpijski i neelitni trkači trenirali su, trčali i uspjeli po VDOT metodologiji.

-”Dr. Jack Daniels je imao veći utjecaj na trening za trčanje od bilo koga. On bi se mogao smatrati Albertom Einsteinom u sportu." - Runner’s World Magazine